大家好， 小伊又和大家見面啦， 擁有濃郁民族風情和秀麗湖山風景的麗江是否令各位親們心馳神往， 麗江景點豐富， 但不同於其他城市， 這裡海拔較高， 擔心可能有高原反應， 如果家裡有孩子， 如何帶孩子玩得盡興又安全？其實這裡也是一處適合親子共遊的好地方， 待我一一道來。
帶孩子到麗江哪裡遊玩？第一天：麗江古城
第1天初次抵達麗江， 入住客棧後， 主要遊覽麗江古城， 漫步在古城小巷， 盡情享受古城慵懶的氛圍， 還可以在街頭巷尾尋覓各式麗江特色小吃來填補肚子。
之後前往獅子山， 登上獅子山的制高點——萬古樓， 俯瞰整個麗江古城， 運氣足夠好的話向北可以遠眺到玉龍雪山。
下了獅子山順路去木府， 近距離欣賞古城內這座仿紫禁城的納西宮廷式建築。
第二天：麗江千古情景區
麗江千古情景區內景觀和活動豐富多彩，白天可在麗江千古情景區感受歷史氛圍、欣賞精彩小演出，體驗少數民族風俗習慣，領略獨特的麗江風情；或是陪孩子到麗江戀歌樂園尋回童真的樂趣。
第三-四天：瀘沽湖
早起乘車由麗江前往瀘沽湖，到達瀘沽湖已經是下午。建議乘坐旅遊專線車，途中會經過《千里走單騎》的取景點——麗寧十八彎觀景台和寧瀘公路旁的瀘沽湖觀景台。旅遊專線車會先到達大落水碼頭，到達後車會在這裡停一段時間等乘客。從這裡你可以選擇乘豬槽船前往洛克島或裡務比島，推薦去遊客較少、位於湖中心的洛克島。遊島結束後，可以繼續乘坐旅遊專線車前往裡格島，在裡格島隨意逛逛，就入住客棧休息吧。
第二天包車環湖，上午可以早起在裡格島欣賞瀘沽湖的日出。環湖開始，到尼塞村尋找著名的情人樹和早戀樹；到摩梭族最古老村寨之一的小落水感受原生態的摩梭族風情；到情人灘感受十裡沙岸、楊柳依依；到末代土司王妃府感受當年“摩梭女王”的一生榮華與艱難坎坷；到草海看水中蘆葦一片片，到女神灣遙望女神山……注意時間，隨後乘車返回麗江古城住宿。
第五-六天：束河古鎮 拉市海
早餐後前往束河古鎮。從掛著“束河古鎮”四個字的大牌坊走進去，沿著石板路面可以一直走到古鎮中心——四方街；之後沿著四方街邊的溪流逆流而上，走過青龍橋便可以看到九鼎龍潭；潭邊建有龍泉寺，寺後有個小山坡，這裡是俯瞰古鎮全景的好地方。此外，位於古鎮內中和路上的茶馬古道博物館也是值得一去的地方。這裡沒有那麼多的遊客，還可以逛一逛特色小店，累了找一家茶館盡情泡茶發呆。
束河古鎮不大，1-2小時即可逛完，如果不打算在束河古鎮住一晚，可直接包車或騎行去拉市海，在那裡體驗划船、騎馬，或是簡單等看一場日落就很美好。當天即可返回麗江古城。
帶孩子在麗江吃什麼？帶孩子到麗江吃吃吃也是一大樂事，這裡的美食極具特色又營養豐富，著實能令孩子胃口大開。
麗江古城內的大石橋附近、忠義市場、四方街都是小吃集中地。四方街是麗江古城內有名的小吃一條街，一日三餐均可在古城內解決。短短窄窄的街道兩側有數十家小餐館，每家餐館都有雲南特有的米線，且種類繁多，因此這條街也叫“麗江米線街”。
新城也有很多美食，主要聚集在七星街的華都商貿城裡，以及象山市場、花馬街、金凱廣場等幾個地方。另外忠義市場是靠近麗江古城的一個大型農貿市場，有著最地道的麗江生活情態；在這裡可以買到最新鮮的食材，還可以吃到便宜且美味的麗江風味小吃。
當地小吃
【雞豆涼粉】即用雞豆做成的涼粉，是麗江古城裡的招牌小吃。其分涼、熱兩種吃法，夏天多涼吃，大熱天的來上一碗，消暑又開胃。冬天會把涼粉片煎得金黃後配著佐料食用，如果再來份水燜粑粑，你可真會吃了！小攤上一般3-4元/碗，在餐廳吃的話價格會貴點。
【麗江粑粑】又稱“千層餅”，有甜鹹兩種口味，吃起來香脆可口，很受小孩子的喜愛。
帶孩子在麗江住哪？麗江住宿非常成熟，客棧多且是當地的一大特色，是大多數遊客的住宿首選。麗江古城、束河、瀘沽湖聚集了大批風格各異的客棧，基本都是民風 小資，往往隨細節好，房間大，風景佳而房價有所提高，價格從50-3000元不等。
帶孩子主要以麗江為中心遊玩，因此住在大研古鎮和束河古城是比較便利的選擇，當然，為避免遊玩瀘沽湖的行程過於匆忙，建議在湖邊住上一晚。其中，大研古鎮的住宿主要集中在古城裡的五一街、四方街一帶。選個好的客棧可以省心計畫各種行程，而且通過客棧定行程總有個跑不了的客棧讓你找補後賬。
Tips：
麗江客棧基本是木質結構，特別是老房子，很容易能聽到隔壁聲音。帶孩子對睡眠品質要求高的話，訂房時最好問清楚兩個房間之間是否為磚牆隔音或有隔音處理過的。
【四方街/五一街】50%的遊客選擇，共596家酒店
四方街是大研古鎮最繁華的地方，周圍食肆、酒吧、商鋪林立，晚上更是熱鬧非凡。住在這裡，一出門就能解決吃喝問題，忘帶東西出門了返回拿也很方便。而順著古城口的大水車的流水，以四方街為中心，往東就是五一街道。五一街的特色是充滿小資情調，各種特色小店、咖啡吧、文藝氣息濃郁。
【義尚街/文生巷】8%的遊客選擇，共522家酒店
沿五一街往東，處於大研古鎮相對較偏的地方，但整個街道古樸，算是古城一片沒有被成熟開發的地方，也因此晚上噪音少，安靜很多。孩子與大人作息時間不同，這裡適合早休息。同時前往古城核心區域也不遠，步行幾分鐘就能到達。
【束河古鎮】 15%的遊客選擇，共799家酒店
束河古鎮距離大研古鎮僅4公里，但卻比麗江更安靜、悠閒，是絕佳的度假勝地。時間充裕的建議在這裡住上一晚，可以遠離喧囂，享受更寧靜的高原陽光。而且束河古鎮的客棧和旅館價格普遍平均低於大研古鎮。
【瀘沽湖】 10%的遊客選擇，共547家酒店
從麗江到瀘沽湖要歷經六七小時的路程，帶孩子趕路未免太辛苦，在這裡住上一晚還能更充分地欣賞瀘沽湖的日落與清晨。瀘沽湖沿湖有許多環境不錯的客棧旅館，集中在大落水、裡格、草海、尼賽。其中，裡格和大落水兩處是瀘沽湖旅遊開發最早的區域，客棧等基礎設施都比較完善。
要想在房子裡看到日出，最好住在大洛水；此外，裡格島也是大家喜歡住的區域，因這裡是瀘沽湖的心臟，可俯視全湖景，客棧房間窗下即是湖水，風景超美，不過住宿也偏貴，標間多為300元/晚起步，但若帶低齡幼兒出行則慎選。
帶娃出行溫馨貼士家庭出遊是一趟溫馨之旅，可以讓孩子在外開闊眼界，增長見識，總體來說益處多多。但要注意，不同於其他旅遊城市，麗江是海拔2400米的高原，孩子很有可能會出現高原反應或其他身體的各種不適情況，一定要提前做好準備。
1、預防高原反應
麗江海拔高，注意不要讓孩子過於興奮，運動太多，要及時制止，防止身體產生不良反應；若出汗還要預防感冒，多喝水，注意休息。去瀘沽湖車程較遠，道路彎曲，如有暈車習慣的，就要提前準備暈車藥或暈車貼。
2、注意防曬
麗江海拔高，防曬非常重要。尤其夏季遊玩麗江，要給孩子準備帽子和墨鏡及防曬服，最好及時塗抹防曬霜或噴霧，倍數高的為佳，以防曬傷。
3、行程安排
考慮到孩子的身體狀況，行程安排最好不要過於緊湊。比如第一天就先安排在麗江古城逛逛，遊玩宋城，睡睡覺等輕鬆行程，感受麗江的慢節奏，以便讓孩子能更好地適應麗江的高原環境，保證之後幾天的遊玩效果。
4、出行安全
麗江古城晚上非常熱鬧，各色小店很吸引女人和孩子眼球，購物時要注意別讓孩子走散了；古城中還有小河穿城過，街邊小河溝特別多，要注意安全。
歡迎去過麗江的網友在評論中分享麗江遊玩心得體會，謝謝大家！
第二天：麗江千古情景區
麗江千古情景區內景觀和活動豐富多彩，白天可在麗江千古情景區感受歷史氛圍、欣賞精彩小演出，體驗少數民族風俗習慣，領略獨特的麗江風情；或是陪孩子到麗江戀歌樂園尋回童真的樂趣。
第三-四天：瀘沽湖
早起乘車由麗江前往瀘沽湖，到達瀘沽湖已經是下午。建議乘坐旅遊專線車，途中會經過《千里走單騎》的取景點——麗寧十八彎觀景台和寧瀘公路旁的瀘沽湖觀景台。旅遊專線車會先到達大落水碼頭，到達後車會在這裡停一段時間等乘客。從這裡你可以選擇乘豬槽船前往洛克島或裡務比島，推薦去遊客較少、位於湖中心的洛克島。遊島結束後，可以繼續乘坐旅遊專線車前往裡格島，在裡格島隨意逛逛，就入住客棧休息吧。
第二天包車環湖，上午可以早起在裡格島欣賞瀘沽湖的日出。環湖開始，到尼塞村尋找著名的情人樹和早戀樹；到摩梭族最古老村寨之一的小落水感受原生態的摩梭族風情；到情人灘感受十裡沙岸、楊柳依依；到末代土司王妃府感受當年“摩梭女王”的一生榮華與艱難坎坷；到草海看水中蘆葦一片片，到女神灣遙望女神山……注意時間，隨後乘車返回麗江古城住宿。
第五-六天：束河古鎮 拉市海
早餐後前往束河古鎮。從掛著“束河古鎮”四個字的大牌坊走進去，沿著石板路面可以一直走到古鎮中心——四方街；之後沿著四方街邊的溪流逆流而上，走過青龍橋便可以看到九鼎龍潭；潭邊建有龍泉寺，寺後有個小山坡，這裡是俯瞰古鎮全景的好地方。此外，位於古鎮內中和路上的茶馬古道博物館也是值得一去的地方。這裡沒有那麼多的遊客，還可以逛一逛特色小店，累了找一家茶館盡情泡茶發呆。
束河古鎮不大，1-2小時即可逛完，如果不打算在束河古鎮住一晚，可直接包車或騎行去拉市海，在那裡體驗划船、騎馬，或是簡單等看一場日落就很美好。當天即可返回麗江古城。
帶孩子在麗江吃什麼？帶孩子到麗江吃吃吃也是一大樂事，這裡的美食極具特色又營養豐富，著實能令孩子胃口大開。
麗江古城內的大石橋附近、忠義市場、四方街都是小吃集中地。四方街是麗江古城內有名的小吃一條街，一日三餐均可在古城內解決。短短窄窄的街道兩側有數十家小餐館，每家餐館都有雲南特有的米線，且種類繁多，因此這條街也叫“麗江米線街”。
新城也有很多美食，主要聚集在七星街的華都商貿城裡，以及象山市場、花馬街、金凱廣場等幾個地方。另外忠義市場是靠近麗江古城的一個大型農貿市場，有著最地道的麗江生活情態；在這裡可以買到最新鮮的食材，還可以吃到便宜且美味的麗江風味小吃。
當地小吃
【雞豆涼粉】即用雞豆做成的涼粉，是麗江古城裡的招牌小吃。其分涼、熱兩種吃法，夏天多涼吃，大熱天的來上一碗，消暑又開胃。冬天會把涼粉片煎得金黃後配著佐料食用，如果再來份水燜粑粑，你可真會吃了！小攤上一般3-4元/碗，在餐廳吃的話價格會貴點。
【麗江粑粑】又稱“千層餅”，有甜鹹兩種口味，吃起來香脆可口，很受小孩子的喜愛。
帶孩子在麗江住哪？麗江住宿非常成熟，客棧多且是當地的一大特色，是大多數遊客的住宿首選。麗江古城、束河、瀘沽湖聚集了大批風格各異的客棧，基本都是民風 小資，往往隨細節好，房間大，風景佳而房價有所提高，價格從50-3000元不等。
帶孩子主要以麗江為中心遊玩，因此住在大研古鎮和束河古城是比較便利的選擇，當然，為避免遊玩瀘沽湖的行程過於匆忙，建議在湖邊住上一晚。其中，大研古鎮的住宿主要集中在古城裡的五一街、四方街一帶。選個好的客棧可以省心計畫各種行程，而且通過客棧定行程總有個跑不了的客棧讓你找補後賬。
Tips：
麗江客棧基本是木質結構，特別是老房子，很容易能聽到隔壁聲音。帶孩子對睡眠品質要求高的話，訂房時最好問清楚兩個房間之間是否為磚牆隔音或有隔音處理過的。
【四方街/五一街】50%的遊客選擇，共596家酒店
四方街是大研古鎮最繁華的地方，周圍食肆、酒吧、商鋪林立，晚上更是熱鬧非凡。住在這裡，一出門就能解決吃喝問題，忘帶東西出門了返回拿也很方便。而順著古城口的大水車的流水，以四方街為中心，往東就是五一街道。五一街的特色是充滿小資情調，各種特色小店、咖啡吧、文藝氣息濃郁。
【義尚街/文生巷】8%的遊客選擇，共522家酒店
沿五一街往東，處於大研古鎮相對較偏的地方，但整個街道古樸，算是古城一片沒有被成熟開發的地方，也因此晚上噪音少，安靜很多。孩子與大人作息時間不同，這裡適合早休息。同時前往古城核心區域也不遠，步行幾分鐘就能到達。
【束河古鎮】 15%的遊客選擇，共799家酒店
束河古鎮距離大研古鎮僅4公里，但卻比麗江更安靜、悠閒，是絕佳的度假勝地。時間充裕的建議在這裡住上一晚，可以遠離喧囂，享受更寧靜的高原陽光。而且束河古鎮的客棧和旅館價格普遍平均低於大研古鎮。
【瀘沽湖】 10%的遊客選擇，共547家酒店
從麗江到瀘沽湖要歷經六七小時的路程，帶孩子趕路未免太辛苦，在這裡住上一晚還能更充分地欣賞瀘沽湖的日落與清晨。瀘沽湖沿湖有許多環境不錯的客棧旅館，集中在大落水、裡格、草海、尼賽。其中，裡格和大落水兩處是瀘沽湖旅遊開發最早的區域，客棧等基礎設施都比較完善。
要想在房子裡看到日出，最好住在大洛水；此外，裡格島也是大家喜歡住的區域，因這裡是瀘沽湖的心臟，可俯視全湖景，客棧房間窗下即是湖水，風景超美，不過住宿也偏貴，標間多為300元/晚起步，但若帶低齡幼兒出行則慎選。
帶娃出行溫馨貼士家庭出遊是一趟溫馨之旅，可以讓孩子在外開闊眼界，增長見識，總體來說益處多多。但要注意，不同於其他旅遊城市，麗江是海拔2400米的高原，孩子很有可能會出現高原反應或其他身體的各種不適情況，一定要提前做好準備。
1、預防高原反應
麗江海拔高，注意不要讓孩子過於興奮，運動太多，要及時制止，防止身體產生不良反應；若出汗還要預防感冒，多喝水，注意休息。去瀘沽湖車程較遠，道路彎曲，如有暈車習慣的，就要提前準備暈車藥或暈車貼。
2、注意防曬
麗江海拔高，防曬非常重要。尤其夏季遊玩麗江，要給孩子準備帽子和墨鏡及防曬服，最好及時塗抹防曬霜或噴霧，倍數高的為佳，以防曬傷。
3、行程安排
考慮到孩子的身體狀況，行程安排最好不要過於緊湊。比如第一天就先安排在麗江古城逛逛，遊玩宋城，睡睡覺等輕鬆行程，感受麗江的慢節奏，以便讓孩子能更好地適應麗江的高原環境，保證之後幾天的遊玩效果。
4、出行安全
麗江古城晚上非常熱鬧，各色小店很吸引女人和孩子眼球，購物時要注意別讓孩子走散了；古城中還有小河穿城過，街邊小河溝特別多，要注意安全。
歡迎去過麗江的網友在評論中分享麗江遊玩心得體會，謝謝大家！