大多數人可以說離不開手機了， 每天有事無事都玩。 不到半夜不睡覺、睡前放不下手機；明知道自己該早睡， 但還忍不住天天熬夜？當心！你可能患上了"晚睡強迫症"！我國50.3%的人是睡眠"困難戶"， 不少人24點後仍不睡。 研究表明， 睡眠長短決定壽命， 為了健康， 請放下手機吧， 因為晚睡會讓大家身心健康受損， 不信你看看下面熬夜晚睡的壞處：
1.耳聾耳鳴：睡眠不足容易造成內耳供血不足， 傷害聽力， 長期熬夜可能導致耳聾
2.肥胖：熬夜的人都有吃夜宵的習慣， 營養不均勻造成肥胖
3.皮膚差：晚睡造成內分泌和神經系統會失調， 導致皮膚乾， 無光， 暗瘡、粉刺、黑斑等問題。
4.記憶力差：睡眠不足， 到了白天無精打采、反應遲鈍
5.腸胃危機：夜宵長時間停留胃中， 對胃粘膜造成刺激， 久了得潰瘍。
6.免疫力下降：熬夜疲勞、精神不振致使人體免疫力會跟著下降， 感冒、過敏都會有。
7.心臟病風險：長期睡眠不足， 脾氣變壞， 內臟也得不到調整， 使心臟病患病幾率升高