“如果輸了健康，
就算贏了全世界又如何”，
小編覺得這句話真的寫得很好~！
現在雨季到來， 空氣變得較為潮濕， 再加上很多人夏季又喜食寒涼食物， 導致人體內濕氣積累， 經常會出現精神萎靡、口中發粘、四肢酸懶、大便不成形等症狀， 如果不及時排除體內濕氣， 有可能誘發疾病。
要想活得身體輕鬆， 就不要做“濕”人哦。
花椒
花椒， 是我們常見的調味料， 其實別看花椒小小一顆， 但是卻有大用途。
赤小豆
李時珍：赤小豆， 小而色赤， 心之穀也。 其性下行， 通乎小腸， 能入陰分， 治有形之病。 故行津液， 利小便， 消脹除腫止吐， 而治下痢腸， 解酒病， 除寒熱癰腫， 排膿散血， 而通乳汁， 下胞衣產難， 皆病之有形者。 久服則降令太過， 津血滲泄， 所以令人肌瘦身重也。 祛濕利尿 ， 且養心為其大功用。
薏仁
薏苡仁有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，
為常用的利水滲濕藥。
推薦食譜：祛濕茶紅豆薏仁茶
材料：薏仁、赤小豆、玉米須、冬瓜20克（等量）
制法：薏米、赤小豆用清水洗淨， 放進湯煲內， 半個小時後放入冬瓜、玉米須， 調味即可。
功效：健脾、利濕， 尤適宜濕久化熱、口苦、尿黃、舌苔黃膩者。 平日烹煮麻煩， 可直接選用袋泡茶康而福紅豆薏仁祛濕茶泡水即可。
濕氣重很影響身體健康， 所以趕緊來祛濕吧！