手臂粗壯會影響我們整體的形體美觀， 人們最煩手臂上的拜拜肉了， 都不能穿好看的無袖衣服。
手臂贅肉多成了很多女性頭痛的問題，
我們都知道運動減肥是最有效， 最健康的瘦身方法， 所以想要擁有纖細手臂就按照下文瘦手臂的運動來鍛煉吧。
發胖原因
主要是因為人體脂肪量增加的結果，長期體內攝入過多熱量無法完全消耗，多餘的熱量轉化成為脂肪囤積在體內導致肥胖。
另外一個原因是缺乏適當的手臂運動。
發胖原因
主要是因為人體脂肪量增加的結果，長期體內攝入過多熱量無法完全消耗，多餘的熱量轉化成為脂肪囤積在體內導致肥胖。
另外一個原因是缺乏適當的手臂運動。