每個月總有那麼幾天心情煩躁、渾身沒勁， 打噴嚏、咳嗽、起身都小心翼翼的， 生怕一不小心血流成河。
大姨媽， 女性最熟悉的“親戚”， 也是個磨人的“小妖精”。 來吧， 煩；不來吧， 也煩！真的是深深折磨著女性的心理和身體！
有多少女生因為“她”想下輩子做男生的， 來， 舉個手！
關於大姨媽的傳聞不少， “禁忌”和“福利”都有， 大多數妹子都能信手拈來。
今天， 小編就來談談關於例假的那些事兒！
一、月經期間能不能吃冰的？
很多人的答案都是否定的！
小編也不只一次地在那幾天被“恐嚇”到：你現在吃個霜淇淋是爽了， 以後有得你痛的， 年紀大了還會得婦科病， 到時候後悔就來不及啦！
可實際情況是：目前醫學上沒有證據表明喝冰水、吃冷飲和痛經之間有關係。
哎， 虧我忍了這麼多年！
二、那是不是所有人在月經期間都能吃冰的呢？也不是！
這個跟個人的感受有關。 如果吃了感覺不舒服或是疼痛，
溫馨提示：身體允許的情況下， 吃一個解解饞是可以的， 可別作死猛吃噢！
三、月經發黑、有血塊是得了病？
可能受電視劇影響， 很多人覺得血呈黑色是不好的， 姨媽血也不例外！
想想也是， 突然發現自己的月經血呈黑色， 還有血塊， 一般人都會嚇到吧。 然後跟室友或朋友一討論， 只有自己一個人是這樣的， 恐懼感就更深了！
四、那這到底是不是病， 還有沒有得救呢？
別自己嚇自己啦！血液顏色本就不只一種， 有血塊也可能是正常的血液凝固現象。
1、顏色問題
月經血的來源主要是破裂脫落的子宮內膜， 裡面同時混合了靜脈血和動脈血， 兩者的比例大概為3：1。
動脈血呈鮮紅色， 靜脈血呈暗紅色， 所以正常的月經血呈微微發暗的紅色。 而在血液的凝固過程中， 顏色會逐漸變深， 變成類似于擦傷後形成的新鮮血痂的顏色， 甚至更深一點。
2、血塊問題
經血產生後沒及時排出， 在宮腔中會慢慢凝固，
引起月經有血塊的主要原因有三個：
（1）久坐不動。 建議久坐辦公室的女性每隔一個小時起來活動活動；
（2）子宮位置異常。 這個不是病， 沒什麼大不了的， 只要經血通暢就沒事；
（3）月經量過多。 可能有貧血的風險， 如果感到頭暈， 要及時休息， 休息後也沒減輕， 就得去婦產科就診了。
值得注意的是：婦科炎症（如子宮內膜炎）也會引起經血增多。 但通常同時伴隨有白帶異常、腹痛等情況， 出現這些問題不要自己嚇自己， 去醫院， 讓醫生來確診。
五、月經期狂吃會不會長胖？
會！月經期狂吃一樣會胖到親媽都不認識！
即便是特殊時期， 肉肉也沒放棄增長， 吃的東西一樣會被轉化為熱量儲存在身體裡（超出身體需要的熱量會轉化為脂肪）。
油炸食物最好別吃！
特殊時期脂肪、水代謝減慢， 吃油炸食品， 脂肪更易堆積在體內；還可能增加皮膚負擔， 誘發粉刺、痤瘡、毛囊炎！
你還知道哪些關於大姨媽的傳聞呢， 可以在留言區跟小編討論噢！
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1、本文為買正品藥上健客網原創出品，轉載請注明出處！
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