運動減肥前後, 適當的拉筋動作既能保證身體對運動的適應性。 平日裡也多做拉伸, 能在一定程度上起到瘦身效果噢!下面這位減肥達人就來為你示範幾個簡單拉筋減肥動作, 一起來學學看吧!
打開Facebook專頁 >>