春天本是萬物生長的季節， 到處都充滿生機。
然而每到春天， 很多人都會哈欠連天， 整天想睡覺。
這到底是為什麼呢？其實是春困搗的鬼。 因為春季天氣轉暖， 皮膚毛細血管自然舒張散熱， 血液供應增多， 供應大腦的血液相應減少， 人體內氣血不暢， 所以人體容易出現軟綿綿、無精打采等症狀。
如何快速趕走春困， 疏通氣血？今天， 創小編這就來給你支支招~
一杯茶
要通氣血， 綠茶較適宜。 胃不好， 則可選紅茶， 貪口感就挑花茶。
想過個神清氣爽的春天， 不妨自己動手沏杯茶。 但要注意， 一定要沏淡茶而不是濃茶， 每杯用一小撮茶葉即可。
因為， 淡茶中的咖啡鹼能起到提神醒腦的作用， 同時又不至於讓人過於興奮。 一般茶葉泡開3分鐘左右時，
取菊花、布渣葉、紫蘇葉各5克， 陳皮少許泡水反復當茶喝， 有助於解除春困， 防治感冒。 春茶味正香， 多喝些清淡的香茶也能醒腦助神， 減輕春困。
一個果
柑橘類水果， 含有的檸檬酸和維生素C可以幫助鐵質吸收，
另外， 水果中的鉀、鈣、鎂等營養比較豐富， 對維持人的神經系統的興奮性有幫助， 能起到解乏的作用。
一種菜
三月蔥， 四月韭。 說到菜， 就要給大家推薦推薦韭菜。 韭菜的吃法有很多種，
當然， 想精神好， 不能只靠吃， 還得多做些有氧運動， 如週末時約親朋好友爬爬山、逛逛公園、跳跳舞， 自然會精神抖擻。
另外適當吃些含咖啡因的食品如茶葉、咖啡、巧克力等， 有興奮神經系統、消除疲倦的作用。
除了在吃上下功夫， 有事沒事多做做這幾個小動作， 也能疏通氣血， 趕緊來學學~
乾洗臉
具體做法——閉上雙眼，用雙手大魚際從嘴角、鼻子向上，由兩額頭向下，再收向下巴，再由嘴角向上，如此為一周，每次做10~20個環周，效果非常不錯。
梳頭
具體做法——雙手十指叉開成抓狀，由前額向後腦勺梳頭，最後揉按脖子之處。還可以按虎口部位的合穀穴、手掌心的勞宮穴一兩分鐘，出現酸麻感覺即可，醒神開竅，效果頗佳。
動腳
疏通氣血，最好的辦法是積極參加體育鍛煉和娛樂活動，以促進血液迴圈、增強大腦皮層的調節能力。
編輯：賴金鑫 校對：項明祥 胡藝
具體做法——閉上雙眼，用雙手大魚際從嘴角、鼻子向上，由兩額頭向下，再收向下巴，再由嘴角向上，如此為一周，每次做10~20個環周，效果非常不錯。
梳頭
具體做法——雙手十指叉開成抓狀，由前額向後腦勺梳頭，最後揉按脖子之處。還可以按虎口部位的合穀穴、手掌心的勞宮穴一兩分鐘，出現酸麻感覺即可，醒神開竅，效果頗佳。
動腳
疏通氣血，最好的辦法是積極參加體育鍛煉和娛樂活動，以促進血液迴圈、增強大腦皮層的調節能力。
編輯：賴金鑫 校對：項明祥 胡藝