“懂事”的孩子放得下手裡的玩具， 放不下心中的牽掛。
1小羅是個安安靜靜的男生， 大一的時候， 我們在同一個社團的同一個部門， 但是過了好久我才記住他。 他沒什麼存在感， 不喜歡說話， 也沒什麼愛好特長， 不過， 他脾氣好， 肯出力， 經常參加社團活動。 大學四年相處下來， 對他唯一的印象就是：一個無趣的好人。
工作後， 偶爾會出來聚一下， 有回小羅都沒精打采的， 一問才知道是跟家裡吵架了。
“被我爸罵了， 說我亂花錢， 不正經。 唉， 我花自己的錢買喜歡的玩具也不行， 努力工作賺錢有什麼意思。 ”
接著， 小羅講了他的故事。
從那以後， 他不敢開口讓爸媽買任何東西，
終於， 小羅畢業了， 工作了。 他拿到第一份工資後就買了小時候沒能得到的小汽車， 還是遙控的， 一個人在臥室玩了半天， 開心地不得了。 接著， 他又買樂高、火車套裝、溜溜球……大大小小的玩具堆了一屋子， 小羅卻再難從中得到樂趣。
“玩兩分鐘就厭了， 但是看到還是想買， 不買不甘心， 買了就算不玩， 總覺得踏實。 ”小羅說， “我用自己的錢買玩具， 我爸媽竟然說我不懂事！那我還不如當年就攢了零花錢買玩具！”
小羅最想買的並不是玩具， 而是那個敢於表達、敢於爭取的自己。
“懂事根本感動不了爸媽， 只會傷害自己。 我就是太‘懂事’了， 搞得自己有想法不敢說， 喜歡的事不敢做， 做事沒什麼主見， 再這樣下去， 我感覺我的一生就要毀了。 ”小羅把最擔心的事說出來以後， 看起來放鬆很多。
現在， 小羅碰到特別喜歡的玩具還是會買， 他說：“至少我知道自己喜歡， 就算不懂事我也認了。 ”
2小羅的故事畢竟年輕， 總覺得努力一把， 還有希望， 河邊老人的故事就讓人心情十分沉重了。
河邊老人叫什麼名字， 做什麼， 我都不知道， 因為那時候我很小， 才上一年級。
上下學途徑一條小河， 河邊有個工廠，
回來後， 爸媽讓我有空多陪一下兩位老人， 我那時什麼都不懂， 為了吃就接受了這項任務。 其實我跟老人幾乎沒有交流， 每次就是放學路過進屋裡喝口熱茶， 吃點兒小點心， 他們卻很開心。
等我長大以後再問爸媽，才知道這對老人有子女，但是他們都在外打拼，許久也不看望老人一次。但是，老人從來不抱怨，只是說：
“孩子們都忙，做父母的也要體諒一點兒，別給孩子添麻煩。”
爸媽也說：“現在都是這，年輕人打拼生活不容易，哪能指望他們分心照顧老人啊，人老了事事都得自己扛。”
“懂事” 一輩子，總是體諒別人，自己的念想都帶到棺材裡。
這種“委己待人”的行為俗稱“懂事”，心理學上稱為助人型人格（The Helper）。助人型人格喜歡幫助別人，主動大方，對別人的需求十分敏感，對個人的需要則常常忽略。
助人型人格的本質是“有條件的愛”。助人型人格在童年時期常常被忽略，過早承擔大人的責任，為了討好身邊人放棄個人的需求，並且認為“只有幫助別人才能被人喜歡”。
助人型人格會伴生很強的控制欲。 孩子“懂事”是為了討大人喜歡，如果大人沒有表示，孩子就會感到痛苦；助人型人格幫助朋友，是為了獲得對方的感激和忠誠，如果對方不當回事，助人者就會產生強烈的背叛感。
助人型人格的主要心理防禦機制是壓抑和投射。
一方面：助人型人格總是壓抑個人需求，把“幫助別人”作為個人價值所在。個人需求是真實的自我，關注別人是對自我需求不能滿足的一種轉移，是一種虛假的自我，長期壓抑會使助人型人格失去自我，進而削弱對世界的感受力。
另一方面：助人型人格總是將個人需求投射到別人身上。他們幫助別人，但是由於感受力差，個人能力有限等，關注不到別人真正的需求，常常把個人需求當成對方的需求。助人型人格才是需要幫助的人，但是為了保持自尊，他們靠幫助別人逃避自身問題。
4助人型人格的自我調適，根本在於“把愛留給自己”。
當產生助人衝動時，先停下來，仔細思考自己的需求，然後再行動。在生活中，處處關照個人的內心世界，學會愛自己。
《爸爸去哪兒》中的Jasper面對陳小春的暴脾氣，沒有委曲求全，而是平靜地說：“你能不生氣了麼？”Jasper當然很愛自己的爸爸，但是，他首先要保護好自己，不是自己的錯就不低頭認錯。
紀錄片《零零後》中的小姑娘一一，幼稚園開始就一個人玩，一個人看書。當大人擔心她不合群時，她卻說：
“每個人都有自己的選擇，這是我的權利。”
一一孤獨得有些自閉，長到十三歲還是不善於跟人打交道，但是她安靜做事的樣子非常吸引人。當她到幼稚園做義工時，小朋友會默默聚集到她身邊看她做手工，臨別給她一個愛的抱抱。
看過紀錄片的幾乎沒人不喜歡一一。很多人羡慕一一，因為她有一對開明的父母，使她的個性能夠順其自然成長。
學會愛自己，每一種性格都有自己的出路，真的沒必要，一輩子都做一個“懂事”的人。
等我長大以後再問爸媽，才知道這對老人有子女，但是他們都在外打拼，許久也不看望老人一次。但是，老人從來不抱怨，只是說：
“孩子們都忙，做父母的也要體諒一點兒，別給孩子添麻煩。”
爸媽也說：“現在都是這，年輕人打拼生活不容易，哪能指望他們分心照顧老人啊，人老了事事都得自己扛。”
“懂事” 一輩子，總是體諒別人，自己的念想都帶到棺材裡。
這種“委己待人”的行為俗稱“懂事”，心理學上稱為助人型人格（The Helper）。助人型人格喜歡幫助別人，主動大方，對別人的需求十分敏感，對個人的需要則常常忽略。
助人型人格的本質是“有條件的愛”。助人型人格在童年時期常常被忽略，過早承擔大人的責任，為了討好身邊人放棄個人的需求，並且認為“只有幫助別人才能被人喜歡”。
助人型人格會伴生很強的控制欲。 孩子“懂事”是為了討大人喜歡，如果大人沒有表示，孩子就會感到痛苦；助人型人格幫助朋友，是為了獲得對方的感激和忠誠，如果對方不當回事，助人者就會產生強烈的背叛感。
助人型人格的主要心理防禦機制是壓抑和投射。
一方面：助人型人格總是壓抑個人需求，把“幫助別人”作為個人價值所在。個人需求是真實的自我，關注別人是對自我需求不能滿足的一種轉移，是一種虛假的自我，長期壓抑會使助人型人格失去自我，進而削弱對世界的感受力。
另一方面：助人型人格總是將個人需求投射到別人身上。他們幫助別人，但是由於感受力差，個人能力有限等，關注不到別人真正的需求，常常把個人需求當成對方的需求。助人型人格才是需要幫助的人，但是為了保持自尊，他們靠幫助別人逃避自身問題。
4助人型人格的自我調適，根本在於“把愛留給自己”。
當產生助人衝動時，先停下來，仔細思考自己的需求，然後再行動。在生活中，處處關照個人的內心世界，學會愛自己。
《爸爸去哪兒》中的Jasper面對陳小春的暴脾氣，沒有委曲求全，而是平靜地說：“你能不生氣了麼？”Jasper當然很愛自己的爸爸，但是，他首先要保護好自己，不是自己的錯就不低頭認錯。
紀錄片《零零後》中的小姑娘一一，幼稚園開始就一個人玩，一個人看書。當大人擔心她不合群時，她卻說：
“每個人都有自己的選擇，這是我的權利。”
一一孤獨得有些自閉，長到十三歲還是不善於跟人打交道，但是她安靜做事的樣子非常吸引人。當她到幼稚園做義工時，小朋友會默默聚集到她身邊看她做手工，臨別給她一個愛的抱抱。
看過紀錄片的幾乎沒人不喜歡一一。很多人羡慕一一，因為她有一對開明的父母，使她的個性能夠順其自然成長。
學會愛自己，每一種性格都有自己的出路，真的沒必要，一輩子都做一個“懂事”的人。