有的人跳舞非常有范兒， 有的人的舞蹈一看就讓人賞心悅目。 我們評價一個人的舞蹈有沒有美感， 專不專業， 其實都是根據這三點來評判的。
身體要正、直
身體正直是形體美的基礎， 我們跳舞時首先應該把腰立起來， 在立腰的同時， 把肚子、屁股都收起來。
當然， 身體正直的要求還不僅這些， 還要把雙肩打開， 後背平直， 脖子要伸直， 要感覺有一股氣要衝破頭頂而出。 能做到這些， 身體就能克服自然狀態， 保持跳舞所需要的那種正直。
注意， 身體要直並不是要使身體繃直一直處於緊張狀態， 這樣容易導致面部肌肉到頸部都僵硬。 用僵直的身體跳舞， 不會帶來美感。
在跳舞的過程中， 不論是站立、下蹲還是跳躍， 身體都需要一種正直而自然的美。
手臂要伸直
手臂伸直的標準用兩個字表述就是“長”和“圓”。 如何保持手臂“長”和“圓”？告訴大家一個方法。
從肩膀開始至手指尖， 應該一點點低下去。 在肩頭上滴水， 可以使它沿著大臂、小臂一直順著手指尖漸漸流下去。 能夠大體上達到這種要求， 手臂也就顯得長而圓了。 如果手臂彎曲得過大， 滴水就流不到手指了， 那樣， 將會破壞手臂的美。
除此之外， 手指也要鬆弛、自然，
舞姿的美主要表現在上身， 而上身又主要表現在手臂上， 如果手臂理順了， 也就為舞蹈帶來了美感上的享受。
腿要繃直
以前會告訴大家腿要伸直， 與其說要伸直， 不如說要“繃直”更來得確切。
會跳舞的人， 一般的腿都會保持繃直的狀態，
腿的線條美與不美， 不在於抬得高與不高， 而在於有沒有繃直。 跳舞時不僅別人看著美， 自己也會覺得舒服。
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