肺部是人體重要的器官之一， 肺部如果出現了問題， 容易引發很多疾病。 中國傳統醫學認為肺是人體最“嬌嫩”的器官， 不耐寒熱， 最喜清氣薰蒸， 最惡燥氣炎逼。 立秋後天氣逐漸變得乾燥， 很容易傷肺， 特別是中老年人。
那麼肺好不好， 應該怎麼判斷呢？
大拇指測肺
1）大拇指根反應肺的先天情況
肺功能先天的強弱決定是否容易患病， 那麼你的肺先天功能怎麼樣呢？一個動作， 豎起大拇指， 看看指根就知道了~
正常拇指：在五指中最粗， 指根粗， 指尖略細， 顏色榮潤有光澤、彈性好、靈活有力。
異常拇指：拇指變形， 常見拇指末節肥大， 根部縮小， 為肺氣不足， 是肺經缺氧的表現。
2）大拇指指肚反應肺氣是否充足
按壓後， 指肚回復速度慢、彈性差，
肺不好又該怎麼辦呢？
權威專家表示秋天很容易傷肺， 但同時， 秋天也是養肺潤肺的最佳時機， 如果在秋季做好對肺部的養護， 會大大降低冬季肺部發病的幾率。
秋天養肺， 這個肺該怎麼養？其實也很簡單， 掌握了方法事半功倍！
白色入肺！
傳統醫學研究認為， 食物中的五色相對應於人體的五臟， 即赤色入心、青色入肝、黃色入脾、白色入肺、黑色入腎。 為了潤燥潤肺， 養生專家建議側重進食白色食物， 以達到“不時不吃”的養生效果。
現代營養學研究表明， 白色食品是一種比較理想的保健食品， 營養豐富， 還是防治疾病的良藥。
養肺之最——百合
百合性涼， 入心肺經， 具有潤肺止咳、止血活血、滋陰清熱、健脾養胃、清心安神的作用， 成為秋季食用之上品。 特別適合養肺和養胃的人食用， 如慢性咳嗽、肺結核、口舌生瘡、口幹口臭的患者。
中醫認為， 百合味甘性寒， 歸心、肺經， 有很好的養肺滋陰的功效， 可以幫肺臟抗擊毒素。 百合有鎮咳、平喘的作用，
《本草述》中記載“百合之功， 在益氣而兼之利氣， 養正而更能去邪”， 因此， 百合尤其適宜中老年朋友常食。
現代研究發現， 百合中營養很豐富， 有蛋白質、維生素、胡蘿蔔素等， 其中胡蘿蔔素對防癌也有一定用處。另外，百合還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙堿等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，有良好的營養滋補功效。所以百合是一種非常理想的解秋燥滋潤肺陰的佳品。
百合可以沖水當茶飲，這款百合茶不僅添加了養肺效果很好的百合，還添加了玉竹、甘草、桔梗、黴茶等原料，這些都是養肺潤肺的上品。每天一杯，清理肺部垃圾，養出乾淨的肺。而且口感很好，不管是自己喝還是送人都很適合。
食用方法：一次一包倒入茶器中，注入80度400-500ml水，悶泡3-5分鐘，即可飲用。可以反復沖泡2-3次。
如果你平常就容易感冒，或是肺部、支氣管經常不舒服、容易咳嗽的話，在秋冬季節就可以多喝玉竹百合茶，能起到有病治療沒病預防的作用。
其中胡蘿蔔素對防癌也有一定用處。另外，百合還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙堿等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，有良好的營養滋補功效。所以百合是一種非常理想的解秋燥滋潤肺陰的佳品。百合可以沖水當茶飲，這款百合茶不僅添加了養肺效果很好的百合，還添加了玉竹、甘草、桔梗、黴茶等原料，這些都是養肺潤肺的上品。每天一杯，清理肺部垃圾，養出乾淨的肺。而且口感很好，不管是自己喝還是送人都很適合。
食用方法：一次一包倒入茶器中，注入80度400-500ml水，悶泡3-5分鐘，即可飲用。可以反復沖泡2-3次。
如果你平常就容易感冒，或是肺部、支氣管經常不舒服、容易咳嗽的話，在秋冬季節就可以多喝玉竹百合茶，能起到有病治療沒病預防的作用。