人人都有掉頭發的現象，
就連大冪冪都逃不過脫髮的情況，
她的髮際線一直都是大家吐槽的點，
的確最近楊冪不僅髮際線再往後移，
就連發量也在逐漸減少；
然而，
我們每個人每天都會掉50-100根頭髮，
但是每天也會長出50-100根頭髮，
這種脫髮就屬於正常現象，
因為頭髮也有它自己的壽命，
到了一定的時候，
就會自然脫落。
不過有些人會大片地脫髮，
最後成了禿子。
這是怎麼回事呢?這次，
小編特地諮詢了健康專家陳邦華老師，
從兩個方面為大家分析脫髮的必然原因。
一、內在原因
1、健康原因：身體血虛腎虧， 中醫認為， 脫髮乃血虛虧損之故。
2、膠原蛋白流失：隨著年齡的增長膠原蛋白流失， 這也是不可避免的。
3、遺傳原因：如脂溢性脫髮就是一種遺傳性脫髮， 這是因為人體的部分毛囊存在先天性的缺陷。
二、外在原因
1、外部刺激：如長期使用染髮劑長期， 或常使用電吹風、電熱器燙髮而損傷頭髮。
2、飲食不當：如吃過多的油膩的食物使脂肪代謝紊亂， 或營養不良都可能影響毛囊血液的供應， 阻礙頭髮的正常生長而導致脫髮；
3、細菌及病毒感染：因不注重頭部衛生， 引起細菌感染， 毛髮血液供應不足而導致脫髮；
4、精神問題：如緊張， 恐懼， 強迫症等， 使得內分泌紊亂， 體內新陳代謝不正常， 影響正常的血液迴圈， 導致頭髮的營養供不足給而脫髮。
不管什麼原因， 當出現這種異常掉頭發時， 都應該引起我們的重視， 加強保護和護理。
1.諮詢醫生
當你發覺脫髮異常時， 你應該去正規三甲公立醫院諮詢皮膚科或者中醫科醫生， 讓醫生幫你找出脫髮的原因， 再對症進行治療；
2.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果
脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素， 原因是體力和精神過度疲勞， 長期過食純糖類和脂肪類食物， 使體內代謝過程中產生酸毒素。 肝類， 肉類， 洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多， 所以要少吃。
3.良好的飲食習慣
毛囊是你身體中接受營養物質的最末端的一個組織，所以你身體缺失營養物質將影響到頭髮的生長。好的頭髮要有一個健康的飲食習慣。因為頭髮大部分是由蛋白質組成的，所以你一定要保證你身體裡的蛋白質。其次，其他的一些人體必須元素，如：脂肪酸、鐵、矽、生物素和鋅對你頭髮也是很重要的。
4.膳食補充
如果你擔心你的飲食沒有達到營養的標準，可以吃一些膳食補充劑，幫助你改善脫髮的狀況並促進頭髮生長。Abtei愛普泰生髮護髮緩釋片是專門針對頭髮稀疏以及脫髮人群研製的一款產品，其中主要成分為二氧化矽，能夠真正有效地補充頭髮中的膠原蛋白，為毛囊提供營養。同時結合其他有利於頭髮生長的營養成分，達到生髮、固發、健發的功效。
5.保持充足睡眠及愉快心情
儘量保證每天8小時以上的睡眠時間，保證睡眠品質，這樣才能使得大腦皮層的血液迴圈得到適度調節，頭髮才有足夠的營養。精神狀態不穩定，尤其是焦慮不安等負面情緒，極容易誘發脫髮，甚至出現“斑禿”，因此，生活中要經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，保持輕鬆愉悅的心境，這對預防脫髮很有必要。
6.不要過度使用電腦
這是因為電腦一方面有著一定的輻射，另一方面操作時需要高度的注意力，時間過長會使得大腦的興奮度持續增加，內分泌紊亂，毛囊栓塞，頭髮的營養供應也會出現障礙，最終導致頭髮脆性增加、韌性減小而脫髮。
3.良好的飲食習慣
毛囊是你身體中接受營養物質的最末端的一個組織，所以你身體缺失營養物質將影響到頭髮的生長。好的頭髮要有一個健康的飲食習慣。因為頭髮大部分是由蛋白質組成的，所以你一定要保證你身體裡的蛋白質。其次，其他的一些人體必須元素，如：脂肪酸、鐵、矽、生物素和鋅對你頭髮也是很重要的。
4.膳食補充
如果你擔心你的飲食沒有達到營養的標準，可以吃一些膳食補充劑，幫助你改善脫髮的狀況並促進頭髮生長。Abtei愛普泰生髮護髮緩釋片是專門針對頭髮稀疏以及脫髮人群研製的一款產品，其中主要成分為二氧化矽，能夠真正有效地補充頭髮中的膠原蛋白，為毛囊提供營養。同時結合其他有利於頭髮生長的營養成分，達到生髮、固發、健發的功效。
5.保持充足睡眠及愉快心情
儘量保證每天8小時以上的睡眠時間，保證睡眠品質，這樣才能使得大腦皮層的血液迴圈得到適度調節，頭髮才有足夠的營養。精神狀態不穩定，尤其是焦慮不安等負面情緒，極容易誘發脫髮，甚至出現“斑禿”，因此，生活中要經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，保持輕鬆愉悅的心境，這對預防脫髮很有必要。
6.不要過度使用電腦
這是因為電腦一方面有著一定的輻射，另一方面操作時需要高度的注意力，時間過長會使得大腦的興奮度持續增加，內分泌紊亂，毛囊栓塞，頭髮的營養供應也會出現障礙，最終導致頭髮脆性增加、韌性減小而脫髮。