網上流行的養生大法層出不窮， 尤其對於很多重症病人來說規矩尤其多， 這也不能吃那也不能吃。 有些旁友覺得人生苦短， 無論什麼東西只要吃得下， 就開心地吃吧。 這兩種態度都有誤區， 無論是在生活中， 還是對重症病人的康復和治療和康復都是不利的。 這篇文章就是鳳梨博士對於重症病人的健康飲食貼士。
忌口不要太嚴， 食譜不要太窄
理論上， 腫瘤患者都沒有哪一種食物是絕對不能吃的。 有些對個體致敏的、不耐受的或是污染的食物才需要完全規避。
遵循“三多一少”
多吃蛋白質和熱量豐富的食物， 如魚、蛋、肉、奶；
多吃粗糧， 如糙米， 全麥饅頭， 全麥麵條， 玉米， 紅薯等等；
多吃色彩豐富的蔬菜水果， 每天保證一斤蔬果；
少吃油炸、煙熏、燒烤、醃制食品、以及深加工肉類， 如香腸， 臘肉等等。
推薦“少吃多餐”
比如每天5-6次， 可以考慮3次正餐， 2-3次加餐。 重症病人建議每週監測體重， 如果體重一個月內下降超過5%， 建議在正餐之外添加補充腸內營養製劑， 每天500千卡左右或者諮詢臨床營養師， 制定具體方案。
烹飪手法多樣化
燉， 炒， 蒸等輪著來。 一方面色、香、味俱全， 可明顯地增進食欲， 另一方面又能使營養更加豐富和全面。
製作流質食物。
水果奶昔、牛奶、豆奶、優酪乳等等， 還可以做五穀雜糧糊糊等等。
適當運動
普通人就不贅述啦。 即便是重症病人也不要老是躺床上， 運動起來可以減少肌肉的損失， 對治療和康復都有著積極的作用。
注重食品安全
尤其癌症患者治療過程中免疫力通常會減弱， 更容易被感染， 因此一定要避免食物污染。 蔬菜水果洗乾淨， 削皮， 接觸食物的刀， 案板， 包括手都洗乾淨。 生熟食分開存放和處理；不吃半熟的肉和蛋；不吃未經過巴氏殺菌的乳製品（比如牧場裡鮮擠出來鮮奶就是不應該喝的）。
謹慎對待保健品。
從食物中補充所需維生素。 癌症病人吃維生素補品要謹慎， 最好諮詢醫生， 最近有研究發現大量補充抗氧化劑， 反而可能增加癌症轉移。 另外， 一些維生素， 補品或中藥會和治療的藥物有相互作用， 會對藥效有不利的影響。
注意補品安全。
比如最近冬蟲夏草被明確指出有重金屬中毒風險， 已被國家管制；加上它貴得要死， 效果有限， 實在沒必要冒險。 另外， 不要迷信補品。
堅持喝水
即便胃口不佳吃不下東西， 也要保證水的攝入。