“老張, 好酒量, 再幹一杯!”
“小李, 你看我已經喝了這麼多了……”
“哎~~你這不夠意思啊, 說好了今天不醉不歸!”
“那……成!來給我繼續滿上!”
在各大節日高朋滿座的時候,
病因及危害
胰腺炎是消化系統疾病, 分急性和慢性。 急性胰腺炎主要因暴飲暴食、攝入過多酒精、外傷、血管阻塞等因素所致, 急性胰腺炎若未得到根治, 很容易轉化為慢性胰腺炎。 急性胰腺炎還可導致休克、脫水、感染、多臟器衰竭。
症狀自檢
1、休克:急性胰腺炎患者常出現休克症狀, 包括臉色蒼白、冒冷汗、血壓下降等, 應儘快送醫治療。
2、腹痛:腹痛常位於中上腹部, 有時向腰背部呈束帶狀放射。
3、噁心、嘔吐:嚴重者甚至嘔吐膽汁, 吐後腹痛並不緩解。
4、發熱:多數急性胰腺炎患者會出現中度發熱的症狀, 一般持續3-5天。
自然健康
中醫理論認為, 胰腺炎主要是因過食辛辣厚味, 導致體內濕熱無法順暢排出, 胰腺壓力過大所致, 所以治療以健脾化積、疏解肝脾負擔、順暢氣血為目的。 日常飲食應清淡而富含營養, 忌暴飲暴食;另外, 為了緩解急性胰腺炎的痛感, 也可配合一些穴位按摩。 但對於胰腺炎急性發作者應立即送醫治療。
營養干預
胰腺炎患者應補充的微量元素包括鋅、硒、錳、鉻等, 富含這些元素的食物有鴨肝、豬肝等動物肝臟, 及菠菜等綠色蔬菜。 此外, 海帶類海產品中含有大量食物纖維, 它可以幫助胃液進行分泌,
飲 食
禁忌:忌食韭菜等辛辣刺激性食物, 乳酪等高脂肪食物。 蘿蔔、土豆、紅薯等易脹氣的食物也要禁食, 以免增加胰腺負擔。
宜食:慢性胰腺炎易伴隨長期的腹瀉, 患者容易營養不良, 米、面等碳水化合物及新鮮蔬菜宜多吃。 同時要注意吃些富含維生素A、維生素E和B族維生素的食物, 如捲心菜、小麥胚芽等。 B族維生素可幫助脂肪、蛋白質代謝, 緩解胰腺負擔;維生素E則是一種強力抗氧化劑, 可以説明組織修復。 此外, 宜選用富含植物油脂的油類, 包括棕櫚油、橄欖油等。
富含維生素C、維生素E與膳食纖維,
具有擴張血管、促進生長、發育、護肝的功效。
但高膽固醇血症、肝病、高血壓和冠心病患者應少食。
富含維生素A與膳食纖維, 可以減少脂肪吸收, 促進腸胃蠕動, 還有清熱解毒、散瘀消腫的功效, 有助於緩解胰腺炎的痛感。
山楂麥芽粥1人份
功效:化食消積、活血、緩解腹痛。
原料:山楂15g、麥芽30g、粳米100g。
做法:1、將山楂、麥芽、粳米洗淨;
2、先將山楂和麥芽煎水,再倒入粳米熬煮成粥,加入適量白糖。
使用方法:每天服用1-2次。
生棗花生紅糖湯1人份
功效:補氣養血、健脾溫中、緩解腹痛。
原料:紅棗、花生、紅糖各50g。
做法:1、將紅棗、花生米洗淨,瀝幹,與紅糖共煎湯;
2、約熬10-15分鐘之後,即可飲用。
食用方法:每日1-2次,飲湯食花生、紅棗,連服30天。
運動干預
胰腺炎患者在患病期間適宜靜養,待到身體情況好轉之後,可選擇一些較舒緩的體育鍛煉,以促進血液迴圈、增強患者的抗病能力,從而很好地促進胰腺的恢復。步行、慢跑等有氧運動是胰腺炎患者保健的首選方法。
堅持慢跑可以使胃腸蠕動力增強,提高消化和營養吸收能力,從而增強人體抵抗力,降低胰腺炎復發的幾率。
穴位按摩
根據中醫的基礎理論,治療急性胰腺炎首先應點按背部胃俞穴以通內臟氣血,並輔助按摩中脘穴、足三裡、公孫穴,以健脾和胃、補中益氣,治療肝鬱脾虛症。
具體按摩方法如下(建議每天進行此按摩2-3次):
按摩方法:
Step1:患者坐位,按摩者取脾胃俞穴,用拇指指腹點按5分鐘;
Step2:改仰臥,點按中脘穴5分鐘;
Step3:最後,取足三裡、公孫穴,各點按5分鐘。
預防
1、保持清淡飲食,少食辛辣肥甘。
2、控制飲酒,不要飽食,每餐以七八分飽為度。
3、烹調方式上宜多蒸燉,以利於消化吸收。
4、積極防治高脂血症、甲狀旁腺功能亢進及膽系疾病。
5、避免憂思鬱怒等不良的精神刺激,保持心情舒暢,氣血流通。
“飲食有節”是每個人都應遵守的健康原則。胰腺炎患者更應注意保持飲食的規律性,養成細嚼慢嚥的好習慣,可避免給胰腺造成過重負擔,有效預防急性發作。
山楂麥芽粥1人份
功效:化食消積、活血、緩解腹痛。
原料:山楂15g、麥芽30g、粳米100g。
做法:1、將山楂、麥芽、粳米洗淨;
2、先將山楂和麥芽煎水,再倒入粳米熬煮成粥,加入適量白糖。
使用方法:每天服用1-2次。
生棗花生紅糖湯1人份
功效:補氣養血、健脾溫中、緩解腹痛。
原料:紅棗、花生、紅糖各50g。
做法:1、將紅棗、花生米洗淨,瀝幹,與紅糖共煎湯;
2、約熬10-15分鐘之後,即可飲用。
食用方法:每日1-2次,飲湯食花生、紅棗,連服30天。
運動干預
胰腺炎患者在患病期間適宜靜養,待到身體情況好轉之後,可選擇一些較舒緩的體育鍛煉,以促進血液迴圈、增強患者的抗病能力,從而很好地促進胰腺的恢復。步行、慢跑等有氧運動是胰腺炎患者保健的首選方法。
堅持慢跑可以使胃腸蠕動力增強,提高消化和營養吸收能力,從而增強人體抵抗力,降低胰腺炎復發的幾率。
穴位按摩
根據中醫的基礎理論,治療急性胰腺炎首先應點按背部胃俞穴以通內臟氣血,並輔助按摩中脘穴、足三裡、公孫穴,以健脾和胃、補中益氣,治療肝鬱脾虛症。
具體按摩方法如下(建議每天進行此按摩2-3次):
按摩方法:
Step1:患者坐位,按摩者取脾胃俞穴,用拇指指腹點按5分鐘;
Step2:改仰臥,點按中脘穴5分鐘;
Step3:最後,取足三裡、公孫穴,各點按5分鐘。
預防
1、保持清淡飲食,少食辛辣肥甘。
2、控制飲酒,不要飽食,每餐以七八分飽為度。
3、烹調方式上宜多蒸燉,以利於消化吸收。
4、積極防治高脂血症、甲狀旁腺功能亢進及膽系疾病。
5、避免憂思鬱怒等不良的精神刺激,保持心情舒暢,氣血流通。
“飲食有節”是每個人都應遵守的健康原則。胰腺炎患者更應注意保持飲食的規律性,養成細嚼慢嚥的好習慣,可避免給胰腺造成過重負擔,有效預防急性發作。