國慶第一天。
一個26歲的姑娘在連續玩了8個小時的“農藥”後——右眼視網膜阻塞致永久失明。
她或許委屈， 或許還需要找個人哭訴。 可實際上， 眼睛遠比我們委屈多了。 當我們每天忙著來回轉場刷網劇、玩遊戲的時候， 你可知道它經歷了什麼？
/ 01 /
2cm身軀坐擁5.76億圖元
在百萬年的進化中， 眼睛一直作為一個感知光線的器官存在。 對正常成年人來說， 這是一個前後徑平均2cm大小， 7克， 跟一顆冬棗差不多重的傢伙。
人眼有著500萬個視錐細胞， 相當於500萬圖元， 但它卻不是一台簡單的照相機， 在另外1億多的視杆細胞幫襯下， 我們眼睛的有效圖像資料量實際上相當於5.76億的圖元， 而目前市場某果7的圖元是：1200萬圖元。
/ 02 /
水潤大眼睛是眨出來的
眼睛表面有著一層薄薄的起潤滑作用的淚液膜， 會隨著我們眨眼而不斷刷新， 來保持眼睛的濕潤。 因此， 通常情況下人每分鐘要眨眼10—20次。 如果哪天有人突然沖你眨了眨眼睛， 千萬別想太多， 或許， 那只是本能的生理反應。
當通過手機閱讀文本資訊或上網時， 眼睛會比我們捧著一本書或一張報紙離得更近，
當你覺得眼幹、眼澀的時候， 它實際上已經受傷有好一會了。
/ 03 /
上刑跟上XX一樣避無可避
白天， 無論是學生党， 還是上班族， 只要長時間在室內人造光源下用眼， 眼球就會被拉長（你可以試著想像一下五馬分屍之類的酷刑）。
而到了晚上， 當我們幸福的躺在床上玩手機的時候， 凹陷的枕頭又會壓迫眼周（參見滿清十大酷刑之夾棍）， 這時， 眼睛會因供血不足而出現極速老化， 導致視力下降， 左右眼度數也會不同。
若不加以重視， 只要一周左右， 你就有可能出現視覺模糊， 眼澀眼脹， 飛蚊症等眼睛衰老的信號。 像上文那位姑娘一樣， 病情發展快的話， 我們的眼睛會在極短的時間因角膜穿孔而壽終正寢——猝。
/ 04 /
護眼不難， 吸口氣而已
如何做到有效護眼呢？
首先， 30釐米， 是人眼與手機之間最佳距離；可以的話， 每天抽時間在戶外待個2到3小時， 當你沐浴在自然光裡的時候， 它可以有效提升我們眼部的多巴胺水準， 阻止眼球拉長的效果。
實在不行， 每用眼一個小時後給自己留出10分鐘左右的休息時間， 也是可以的。 這個時候無論是喝口茶遠眺， 還是補充點維生素A，都能安撫一下你那雙身心俱疲的眼睛。
如果，如果你敢再懶一點的話，那就用力吸氣吧！吸氣，可以有效加速人體內的血液迴圈。當人太專注盯著手機時，本能地會使呼吸速度變緩，因此，吸氣也能在一定程度上緩解眼睛的疲勞。
/ 05 /
異物突襲，拿什麼救你我的眼球
當有異物進入眼內，我們可以試著慢慢轉動眼睛尋找它，發現後再輕輕地向下拉上眼瞼以蓋住下眼瞼，使眼睛流淚，趁機將其沖洗出來。如果不能，就用流水沖洗或用乾淨的布取出異物，值得注意的是，當用水沖洗眼睛的時候，一定要確保雙眼瞼下方有水進入才會有效。當然，條件允許的話，你也可以試著在水中眨眨眼睛。
嗯，最後……順便說一句。
長時間玩手機……還會……影響生育！！！
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親，要知道：
所長，無所不能 ... 還是補充點維生素A，都能安撫一下你那雙身心俱疲的眼睛。如果，如果你敢再懶一點的話，那就用力吸氣吧！吸氣，可以有效加速人體內的血液迴圈。當人太專注盯著手機時，本能地會使呼吸速度變緩，因此，吸氣也能在一定程度上緩解眼睛的疲勞。
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異物突襲，拿什麼救你我的眼球
當有異物進入眼內，我們可以試著慢慢轉動眼睛尋找它，發現後再輕輕地向下拉上眼瞼以蓋住下眼瞼，使眼睛流淚，趁機將其沖洗出來。如果不能，就用流水沖洗或用乾淨的布取出異物，值得注意的是，當用水沖洗眼睛的時候，一定要確保雙眼瞼下方有水進入才會有效。當然，條件允許的話，你也可以試著在水中眨眨眼睛。
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