不少人都覺得肥胖是由於“管不住嘴、邁不出腿”, 所以一部分人為了減肥就會控制食量、加強運動, 然而即使是這樣, 有的人仍舊沒有變瘦。
呼吸也會讓人發胖?
很多人都聽過“喝口水都長胖”的說法, 那你是否聽過“呼吸都會讓人長胖”的說法呢?據環球網報導, 今年8月, 一篇最新的科學研究證實了“呼吸都會讓人長胖”。 美國杜克大學研究團隊于北卡羅萊納州選取了11個家庭, 採集其屋內的灰塵分析其中所包含的內分泌干擾物質(英文簡稱為 EDCs)濃度。 研究人員發現, 灰塵樣本抽取物中有7件會刺激小鼠體內3T3-L1細胞發育變為成熟的脂肪細胞, 並促進三酸甘油酯的累積, 另外也有9件灰塵抽取物會刺激前脂肪細胞增生, 導致脂肪細胞的數量增加;研究人員還發現,
寒冷環境更容易導致人肥胖
寒冷環境不僅容易使人感冒, 還容易導致肥胖。 據環球網報導, 科學家研究發現, 壁厚菌類和擬桿菌類是兩種影響人肥胖的因素, 肥胖人士的體內常有較常人更多的壁厚菌類和更少的擬桿菌類。 在寒冷的條件下, 人體會自動提高自身溫度以適應環境, 與此同時, 人體內各種腸道細菌的比例也會隨著外界環境發生較大變化, 即壁厚菌類的數量增多、擬桿菌類數量降低。 因而長期生活在寒冷環境中的人們更易肥胖。
睡眠不足也可能導致人肥胖
英國研究人員基於英國人群的一項最新研究發現,
所以, 減肥不能在控制食欲、增強運動的道路上一意孤行, 也要考慮導致自己肥胖的原因是否有諸如灰塵、寒冷環境、睡眠不足等, “對症下藥”才能獲得更好的減肥效果。
本文由中國中醫科學院副研究員代金剛進行科學性把關。
代金剛, 中國中醫科學院副研究員, 中國中醫科學院博士、國家級社會體育指導員, 擅長中醫內科、針灸科疾病的診療, 研究領域包括健康養生、康復鍛煉、中醫內科疾病、針灸、推拿、中藥和傳統鍛煉等。