聖女傅天娜今天對你說
耶穌， 我現在明白， 沒有任何事物能阻止我對你的愛情了：痛苦、患難、烈火、利劍， 甚至死亡本身， 都不能阻止我愛你。 我感覺能更堅強地戰勝它們了。 沒有什麼能與你的愛情相比的。 我明白， 對那些真正熱愛你的靈魂來說， 他們所做的即便是最微小的事， 在你神聖的眼光中， 都有無可估量的價值。 （日記 340）
有些人在面對任何工作與任務， 或者哪怕只是在一個簡單的醫學檢查之前， 他們都會感到過度的緊張和焦慮。
這種內在的激烈反應， 會讓我們感到這些事情要比實際的情況複雜得多。 對此心理狀況， 從原因的角度來看， 有時候， 這些沉重的枷鎖可能是他在童年的時候， 由父母或者其他成人的生活模式影響所導致的。 例如， 孩子被分配給一些超過其年齡的任務， 他沒能勝任它；孩子犯了錯誤， 受到了處罰等等， 這些就會為他留下被蔑視和無安全感的創傷。
假如你的情況也是如此， 你就把所有累積起來的精神緊張， 以及那些展示給你的幾乎無法克服的挑戰——即那些不斷恐嚇著你日常生活中大大小小的責任， 都統統地轉入到耶穌的仁慈懷抱裡。
讓天主擁抱你：祂不向你要求任何超過你能力的事情， 也將會派遣祂的聖天使， 來時時地幫助你。
天主召叫你成全自己， 就如天父一樣。 成全在於完美的愛， 就如天主及祂的榮耀。 但完美主義與之相反， 它源於恐懼， 讓我們只專注於“自我”， 走向自我毀滅。
好的心情應對每日的工作， 並對天主的照顧滿懷信心。 你要懷著興趣去做一切， 這樣， 無論是在身體上還是在心靈上， 你都將會擁有較好的感受。
祈禱
仁慈的耶穌， 我來到你面前， 向你呈現一個在我內“受傷的小孩”。
我把在我生命中的那些艱難的時刻， 以及曾使我遭受痛苦的那些對我的過分期望獻給你。
我把那些往往是由他人強加於我的目標與成績， 而我卻沒能完成的失敗和挫折都託付於 你。
我把我靈魂內的所有傷痕放在你的雙手中， 求你治癒它們， 讓我成為一個能認識自己的真實能力及瞭解自己心理成熟度的人， 並能建立和諧的人際關係。 這樣， 我就可以卓有成效， 並毫無畏懼地， 以飽滿的熱情和快樂的創造力去改善自己的生活環境。 阿們。