人生在世， 會有很多的追求， 親情、愛情、家庭、財富、地位……為了滿足某種欲望， 掙扎、拼搏， 透支時間與精力， 長此以往身體每況愈下， 等疾病纏身的時候才猛然醒悟：其他一切都是虛幻的， 人生最需要的原來是一個健康的身體！
對於被糖尿病困擾的人群來說， 此生最大的苦惱恐怕就是如何控制血糖不升高。 就因為這個病， 生活處處受限， 吃不敢吃， 跑不敢跑， 日子變得枯燥乏味， 甚至有人因此抑鬱而終， 實在讓人扼腕歎息。
那麼血糖居高不下到底該怎麼破？其實一味中藥就能幫你打敗它， 這就是肉桂！
人們可能會說了， 肉桂不是一種調料嗎？怎麼還能治糖尿病？且耐下心來聽我慢慢道來！
在我國傳統醫學當中， 肉桂被稱為“上藥”， 性質溫和， 具有活血通經、散寒止痛的補益功效。 很多糖尿病人表示， 吃了肉桂粉之後感覺有很大的改善。 而歐美研究者發現，
其中瑞典瑪律默大學的研究員發現， 在布丁上撒一匙肉桂粉， 能減緩餐後血糖升高。 美國農業部的一份研究報告則指出， 肉桂粉所含的某種成分能使糖的分解加快20倍。 此外細胞分子學研究發現， 肉桂本身具有類似胰島素的活性， 且能加強胰島素作用， 在防治糖尿病方面具有非常高的應用價值。
肉桂的好處遠不止這些， 美國人類營養研究中心的一項研究發現， 2型糖尿病患者每天食用1―6克肉桂， 40天后他們的空腹血糖、膽固醇和甘油三酯都有明顯降低。
此外， 肉桂還是鎂的極好來源。 它可以幫助維持電解質平衡， 有益骨骼健康， 還能改善血管緊張性。 目前已經知道， 糖尿病人的鎂吸收存在障礙， 增加鎂的攝入量， 對於糖尿病人預防骨質丟失和心血管疾病都有幫助。
既然肉桂這麼好， 簡直是糖尿病的剋星， 我們趕緊買來吃就是了。 其實不然， 肉桂雖好，
所以要想更好的穩定血糖， 建議大家還是選擇正規的肉桂製品， 在藥劑師的指導下合理服用。 此外日常也比如製成肉桂茶、肉桂水來日常飲用， 只要注意適量對身體還是很有好處的。 具體做法也很簡單， 將2匙乾燥肉桂粉倒入1杯開水， 浸泡約10分鐘後過濾即可， 添加適量蜂蜜口感更好。
如今天氣漸冷喝一杯肉桂茶可以溫暖全身、溫經通絡， 非常適宜。 而對於一向怕冷、腰膝酸軟的老人， 則可用肉桂6克、薏米12克、肉蓯蓉9克， 加適量水稍微煎煮後製成肉桂水， 經常代茶飲用， 效果也很好。