人有三急， 尿尿是三急裡面最緊迫的事~但素上廁所的時候， 你有沒有觀察過自己的尿液呢？其實尿液的顏色是能看出一個人的身體狀況的， 今天， 中六君就給大家上一課～
尿液， 一直以來就被醫生們視作檢查身體狀況的有利工具。 比如體檢中有個尿常規， 又比如中醫有個望診， 其中就涉及到望排泄物， 通過小便顏色是最直觀瞭解身體健康的一種辦法。 其實觀察尿液顏色這事兒， 我們自己也能做， 只要你先掌握以下相關知識。
什麼顏色的尿液最健康？
健康的尿液， 應該是淺黃透亮的， 不會有沉澱、混濁的現象，
但是， 如果你的尿液和上述不符， 而是變成這幾種顏色：
01無色尿液如果你的尿液， 像白開水一樣無色透明，
乳白色的尿液， 可表現為以下三種現象：
1膿尿
尿液乳白色， 好比淘米水， 並常有絮狀物懸浮， 靜置還有沉澱物。 患者如若同時伴有尿急、尿頻、尿痛、排尿不暢等多種症狀， 可能是腎結核、腎積膿或因梗阻、異物引起的尿路感染， 也可能是罹患了前列腺炎、淋病、非淋菌性尿道炎等症。 患者需及早就醫治療， 以免病情惡化。
2乳糜尿
顏色比膿尿更濃郁， 像牛奶一樣， 有時混有白色凝塊或血液。 乳糜尿是絲蟲病的主要症狀之一， 由於腸道吸收的乳糜液（脂肪皂化後的液體）不能從正常的淋巴管引流到血循環中，
3結晶尿
尿色白， 好像石灰水樣， 常在尿末出現。 尿白者尿道略有不適， 偶然有腎絞痛發生。 結晶尿不是疾病， 只是尿量不夠所致， 所以有此情況的患者， 關鍵是要多喝白開水。
03深黃尿液
如果是喝水少了， 那尿液呈啤酒黃， 算正常。 但如果尿尿黃的跟濃茶似的， 而且你這幾天沒有吃胡蘿蔔、柳丁這類黃色食物的話， 就要考慮是不是肝臟或膽囊出了問題。 因為肝炎的早期有個明顯症狀就是， 小便顏色像濃茶似的。 發現這種情況， 患者要立馬去看醫生哦。
此外， 如果你的尿液是黃色混濁的膿尿， 就可能是泌尿器官化膿的表現。
04棕褐色尿尿液如同醬油一樣的棕褐色， 可見於急性腎炎、急性黃疸型肝炎、腎臟擠壓傷、大面積燒傷、溶血性貧血、錯型輸血等，
首先看你最近是否有吃過甜菜、莧菜、藍莓等顏色的食物， 如果沒有， 那就是尿血了。 這種肉眼可辨的血尿， 是常見的一個症狀。 比如患有泌尿系統疾病（感染、創傷、腫瘤等）、各類原發性、繼發性及遺傳性腎炎、膀胱、尿道結石、血管病等都是常見的引起血尿的原因。 甚至可能是鉛或汞中毒的表現， 總之， 問題還是挺嚴重的， 去看醫生吧。
06藍色尿液這種顏色的尿， 通常與服藥有關， 非疾病所致。 比如服用利尿劑氨苯喋啶、美蘭、靛卡紅、大量水楊酸， 或者注射亞甲蘭針劑等，都會出現藍色尿，藥性過後會恢復正常。
如果沒有服藥經歷，那可能就是尿路感染或某些疾病所致。藍色尿可見於霍亂、斑疹傷寒、原發性高鈣症、維生素D中毒者等。小腸阻塞、腸傷寒、腹膜炎腸蠕動障礙、慢性胃炎、胃癌、胃酸分泌減少，腸內蛋白質腐敗分解增加時，尿液也會呈藍色。具體病症還需你到醫院作進一步確認。
07綠色尿液
尿液呈現這種顏色，症狀可輕可重。輕點的，尿液呈淡綠色，見於大量服用消炎藥後，亦或是你吃了些帶色的食物。尿液再綠點，就應該是尿道受到特定細菌感染了，尿內有綠膿桿菌滋生，尿液就會呈綠色。
其實症狀輕的通過“飲食清淡+多喝水”就可以使尿液恢復正常。但若尿液呈暗綠色，也可見於霍亂、斑疹傷寒，以及原發性高血鈣症、維生素D中毒者等。這種情況比較嚴重，就要去找醫生大大解決了。
08黑色尿液黑色尿比較少見，常常發生於急性血管內溶血的病人，如惡性瘧疾病人，醫學上稱黑尿熱，是惡性瘧疾最嚴重的併發症之一。此外，酚中毒或罹患色素瘤、尿黑酸病時，也會排出黑色尿液。出現黑色尿液，需馬上就醫治療。
當然，以上這幾種尿液顏色也不能完全說明你有病，我們要先排除是否有吃藥，或者是否進食了帶顏色的食物，如若答案都是否，那就要引起重視了。任何偏離了正常尿液顏色都是不正常的情況，需及早就醫哦~
人一天排尿多少次才算正常？
人體在排泄尿液過程中將體內代謝廢物（尿素、尿酸、肌酸肌酐、氨基酸、氨及藥物代謝產物等）排泄，通常靜息狀態下60kg體重患者24小時產生的含氮代謝廢物有30-35克經尿液排泄，1克代謝廢物需17ml尿液才能完全溶解，因此，保持至少每日尿量約600ml才能維持靜息狀態下代謝需求。由於每個人飲水量不同，所以排尿次數也有所差別。
總體而言，在正常代謝情況下內，每天排尿約4到6次，每次尿量200毫升到500毫升左右。一天排尿量約為1000~2000毫升。科學研究，泌尿系結石的發病與尿量呈負相關關係。多飲水，增加排尿次數不僅可有效減少泌尿系結石發生，還可保持皮膚細胞有效水供給。因此，在炎熱的夏季及運動後，需要及時增加飲水量，有利於代謝廢物的正常排泄。
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或者注射亞甲蘭針劑等，都會出現藍色尿，藥性過後會恢復正常。如果沒有服藥經歷，那可能就是尿路感染或某些疾病所致。藍色尿可見於霍亂、斑疹傷寒、原發性高鈣症、維生素D中毒者等。小腸阻塞、腸傷寒、腹膜炎腸蠕動障礙、慢性胃炎、胃癌、胃酸分泌減少，腸內蛋白質腐敗分解增加時，尿液也會呈藍色。具體病症還需你到醫院作進一步確認。
07綠色尿液
尿液呈現這種顏色，症狀可輕可重。輕點的，尿液呈淡綠色，見於大量服用消炎藥後，亦或是你吃了些帶色的食物。尿液再綠點，就應該是尿道受到特定細菌感染了，尿內有綠膿桿菌滋生，尿液就會呈綠色。
其實症狀輕的通過“飲食清淡+多喝水”就可以使尿液恢復正常。但若尿液呈暗綠色，也可見於霍亂、斑疹傷寒，以及原發性高血鈣症、維生素D中毒者等。這種情況比較嚴重，就要去找醫生大大解決了。
08黑色尿液黑色尿比較少見，常常發生於急性血管內溶血的病人，如惡性瘧疾病人，醫學上稱黑尿熱，是惡性瘧疾最嚴重的併發症之一。此外，酚中毒或罹患色素瘤、尿黑酸病時，也會排出黑色尿液。出現黑色尿液，需馬上就醫治療。
當然，以上這幾種尿液顏色也不能完全說明你有病，我們要先排除是否有吃藥，或者是否進食了帶顏色的食物，如若答案都是否，那就要引起重視了。任何偏離了正常尿液顏色都是不正常的情況，需及早就醫哦~
人一天排尿多少次才算正常？
人體在排泄尿液過程中將體內代謝廢物（尿素、尿酸、肌酸肌酐、氨基酸、氨及藥物代謝產物等）排泄，通常靜息狀態下60kg體重患者24小時產生的含氮代謝廢物有30-35克經尿液排泄，1克代謝廢物需17ml尿液才能完全溶解，因此，保持至少每日尿量約600ml才能維持靜息狀態下代謝需求。由於每個人飲水量不同，所以排尿次數也有所差別。
總體而言，在正常代謝情況下內，每天排尿約4到6次，每次尿量200毫升到500毫升左右。一天排尿量約為1000~2000毫升。科學研究，泌尿系結石的發病與尿量呈負相關關係。多飲水，增加排尿次數不僅可有效減少泌尿系結石發生，還可保持皮膚細胞有效水供給。因此，在炎熱的夏季及運動後，需要及時增加飲水量，有利於代謝廢物的正常排泄。
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