中醫對枸杞的運用， 已經達到登峰造極程度。 它廣泛應用於各種藥材和飲食， 不論是泡茶、泡酒、還是製成枸杞膏、以及各種丸藥等加工製品， 甚至將枸杞子與枸杞根混合製成外敷的膏藥。 但需要說明的是不論是古籍《本草綱目》， 還是現代的《中國藥典》都明確聲明：凡中藥所指的枸杞必定是寧夏枸杞。
枸杞子以寧夏產區人工栽培者為佳， 它產量穩定、藥性溫和、且富含多種維生素。 《本草綱目》稱其：甘平而潤、性滋補、能補腎、潤肺、生精、益氣、乃平補之藥。 由於枸杞的應用廣泛， 小編只代表性的列舉幾個：
《聖濟總錄》卷一八七：枸杞丸
【組成】枸杞子10兩， 甘菊花4兩， 桂1兩半， 白茯苓1兩， 茯神1兩， 熟幹地黃1兩。
【制法】上為細末， 煉蜜5兩， 入薄荷汁半盞， 同熬得所為丸， 如梧桐子大。
【功效】補真氣， 壯丹田， 悅顏色， 充肌膚。
【用法用量】每服20丸， 空心、食前溫酒送下。
《證治準繩》：木元梗枸杞茶
【組成】枸杞子10克， 木元梗8克
【制法】將木元梗枸杞用開水沖泡， 悶10分鐘， 全天當茶飲
【功效】這兩味配合相得益彰， 陰陽並補， 表現為養陰溫陽。 木元梗梳肝滯氣， 潤肺健脾胃， 使得腎陽得到很好的溫固；枸杞子潤肺、生精、益氣、養肝平補腎陰。 加之， 木元梗是很好的調養脾胃寒痰的中藥材。 解了， 脾胃有寒痰冷癖者對枸杞的禁忌。 而且， 木元梗枸杞子均為無毒， 口感可口的補腎食物， 可以長期使用， 沒有副作用。
《醫心方》：枸杞子酒
【組成】枸杞子5大升， 生地黃3大升， 大麻子5大升。
【制法】上於甑中蒸麻子使熟， 放案上攤去熱氣， 冷暖如人肌， 納地黃， 枸杞子相和得所， 入絹袋中， 以無灰清酒2大鬥浸之， 春、夏5日， 秋、冬7日。
【功效】明目駐顏， 輕身不老， 堅筋骨， 耐寒暑。 主虛羸， 黃瘦， 不能食。
《保健藥膳》：枸杞粥
【主要原料】：鮮枸杞100克， 粳米60克， 鹹豆豉適量。
【製作方法】：將枸杞、粳米煮粥， 粥成後以鹹豆豉佐餐。
【功效】：久食能治虛勞低熱， 體虛盜汗等症。
《壽世保元》卷四：枸杞膏
【組成】甘枸杞子1斤。
【制法】上藥放砂罐內， 入水煎十餘佛， 用細絹羅濾過，
【功效】生精， 補元氣， 益榮衛， 生血， 悅顏色， 延年益壽。 主諸虛百損。
【用法用量】不論男婦， 早、晚用酒調服。
《傳信方》：枸杞葉粥
【組成】鮮枸杞100克 糯米50克 白糖適量
【制法】取鮮枸杞葉洗淨加水300克， 煮至200克時去葉， 入糯米、白糖， 再加水300克煮成稀粥。
【功能】補虛益精， 清熱明目。 適用于糖尿病以及虛勞發熱、頭暈目赤、夜盲症。
【用法用量】早晚餐溫熱食。 因效力較弱， 需長期服用， 方可奏效。
《千金》：枸杞根方
【組成】枸杞根（切）1石， 小麥1鬥。
【制法】水1石2鬥， 煮枸杞根， 取6鬥， 澄清， 煎取3升， 納小麥於汁中， 漬1宿， 曬2日， 往返令汁盡， 曬乾為末。
【功能】養性， 遐齡， 不老。
【用法用量】每服方寸匕， 以酒調下， 1日兩次。
想要身體強壯，除食補外，還要多進行體育鍛煉。運動對我們的健康非常有益，同樣，運動是解決腎虛的一個很好途徑，男性朋友想要腎好，平時就要多進行體育鍛煉。不過需要提醒的是，長時間騎行會傷害到男性的生殖系統，所以，男性朋友如果是選擇騎行運動，一定要控制好時間，最好是不要超過1個小時。
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