天氣漸涼， 霧都的空氣品質再次開啟了"朦朧美"模式！早上醒來我的嗓子就想司令部拉響了警報， 讓我整個人都感受到咽喉對我的重要性， 隱隱作痛， 嗓子裡總感覺有異物出不來， 咳嗽得我眼淚都出來了， 都幹嘔了， 整整折磨了我二十多分鐘。 然後我想起之前老中醫李大夫跟我說的慢性咽炎不能吃這不能吃那的叮囑， 給他老人家發了個微信， 問了一下他有沒有什麼偏方， 然後我就得到了今天和大家分享的內容， 然而大家注意一下， 我是陰虛火旺， 津枯型慢性咽炎。 所以各位看後一定要對症，
需要準備的食材和炊具:
大米120g
川貝母適量(我放了大約8粒， 這個東東可貴了， 不過很管用， 也能鎮咳祛痰還有些平喘作用)
冰糖適量(看個人喜好， 我不太喜歡吃糖， 所以一般不放糖， 昨天給媳婦煮的防風飲中也沒有加冰糖， 原味更健康些)
枸杞4-5粒即可(起到輔助解熱止咳的作用， 也起到裝飾作用)
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方法很簡單，
第一步、將大米泡發洗淨， 倒入鍋中。 川貝母洗淨待用。
今天的食療菜譜用料簡單但功效很好
先把所需要的材料準備齊全
這就是川貝母
第二步、倒入清水， 大火煮開， 煮開後關小火， 放入川貝母及冰糖慢熬。
和正常澳洲類似， 注意不要扒鍋底， 定時用勺子攪一下
第三步、待導致濃稠狀即可關火， 盛出粥來放入枸杞點綴即可食用啦
方便簡單的方法， 堅持一周便可基本控制慢性咽炎的發作。 今天開始我第一天~~