我國是各種肝病高發的國家。 目前， 許多肝病還無法徹底治癒。 肝病分為急性和慢性， 但是大家一直不理解這個慢性所謂的“慢”到底有多慢？
慢性肝病究竟有多“慢”？
慢性肝病之所以被稱為“慢性”， 是因為慢性肝病有很長的病程或者潛伏期， 治療起來有會很緩慢， 因此被為慢性。 慢性肝病所謂的“慢”主要表現在病程長， 潛伏期舊， 治療過程長這三方面。
1、病程6個月或更長
慢性肝病的病程一般都會持續6個月以上， 在這過程中， 肝臟會慢慢被病毒細菌損害， 最終演變成肝壞死以及一系列的併發症。 慢性乙肝大三陽的臨床表現一般都在超過一年後出現， 表現為乏力、食欲不振、腹脹、肝區疼痛等。
2、潛伏期3~6個月
慢性肝病都有潛伏期， 甲肝的潛伏時間為30左右， 丙肝的潛伏期在七到八周， 而乙肝的潛伏會比較長， ?一般都是在3個月左右。 有的乙肝患者潛伏期甚至在6個月。
3、治療過程慢
由於慢性肝病的特殊性， 潛伏期長， 所以治療起來也相對複雜。 很多乙肝患者可能攜帶病毒幾十年甚至終生都治癒不了， 但是由於慢性肝病的特殊性， 所以發展起來也相對的緩慢， 因此有的患者可以安穩地度過。
肝病患者一旦發展到肝硬化、肝癌的地步， 其病情更是難以控制。 因此肝病的預防工作顯得尤為重要。
做好6件事預防慢性肝病
1、接種肝炎疫苗
我國現有的肝硬化、肝癌患者幾乎都是由慢性乙肝發展而來的， 只要能夠阻斷乙肝的發生， 肝硬化、肝癌患者的數量就會銳減。 新生兒在出生24小時、1個月及6個月時應各注射一次乙肝疫苗， 這樣即可使其獲得對乙肝的免疫力， 免受乙肝病毒的感染。
2、少喝酒
研究認為， 酒精不是人體所需要的營養物質， 人們即使少量地飲酒， 也會對身體產生毒性。 控制飲酒是預防酒精性肝病的關鍵。 在一天內飲用白酒不可超過2兩， 飲用啤酒不可超過兩瓶。 研究認為， 酒精不是人體所需要的營養物質， 人們即使少量地飲酒， 也會對身體產生毒性。
一次大量地飲酒後有可能發生急性酒精中毒， 肝臟可能會出現大面積的肝細胞壞死， 甚至可危及其生命。 如果每天飲酒的酒精含量超過40g， 連續飲酒5年， 則很可能會患上酒精性肝病。 長期過量飲酒的人， 其肝臟對脂肪酸的代謝會發生障礙而形成脂肪肝。 75%～90%的慢性嗜酒者都患有脂肪肝。
3、改善膳食結構
近年來， 脂肪肝患者明顯增多。 脂肪肝會引起肝細胞的再生障礙和壞死， 進而可形成肝纖維化、肝硬化。 為此， 建議患者要少吃動物脂肪和油炸食品。 控制糖的攝入。 過多的糖在人體內也能轉變成脂肪。 應增加優質蛋白質的攝入， 如可以多喝奶， 多吃大豆、魚類等。 增加膳食纖維的攝入， 如可以多吃芹菜、韭菜、豆芽等。
4、積極參加鍛煉
運動可以消耗掉人體內多餘的脂肪。 已經患了脂肪肝的患者， 可使其肝臟中的脂肪逐漸消退， 肝功能也可逐漸恢復正常。 且運動鍛煉可以增強身體免疫力， 應積極參加身體鍛煉。 人們可根據自身的情況經常參加慢跑、快走、騎自行車、游泳等運動。
5、不濫用藥物
無論西藥或中藥， 若使用不當都會導致用藥者發生藥物性肝炎。
6、講究個人衛生
甲肝與戊肝主要經消化道進行傳播， 因此， 人們應注意飲食衛生， 勤洗手、不喝生水、不吃生食、保持餐具的清潔。 尤其是人們在生食水產類食物時更易感染甲肝或戊肝。