很多平日裡你不以為意的小動作比如“咯咯”清嗓子動作， 其實就是咽炎的一種， 只是這種症狀很輕微， 沒有其他咽喉不適症狀而已。 秋冬換季， 氣溫好像坐上了過山車， 起伏不定。 患者因此整整增加了三成， 其中尤其以上呼吸道感染、肺炎、扁桃體炎的患者居多。 而感冒咳嗽的不及時， 就是慢性咽炎的出現。
慢性咽炎是指咽部慢性感染所引起的， 多發于成年人， 多因情志抑鬱、抽煙、情緒波動而起病咽部乾燥、灼熱、發脹、發癢、堵塞等。 常以咳嗽來清除分泌物， 清晨常吐出黏稠痰塊， 易引起噁心。
加重慢性咽炎的幾個壞習慣是什麼呢：
1、用口呼吸：鼻子主要有通氣、加濕和過濾空氣中的粉塵等作用， 一旦鼻子不通， 呼吸不暢， 人們自然會張口呼吸， 這時， 空氣中的粉塵會直接進入口中。 這時慢性咽炎患者咽部不適會明顯加重。
2、吸煙：長期吸煙可使支氣管黏膜的纖毛受損、變短， 影響纖毛的清除。 此外， 被動吸煙和主動吸煙對咽喉部導致的刺激幾乎是一樣的。
3、不良飲食習慣：吃飯不能保證時間和品質， 或者長時間饑餓、暴飲暴食， 都會導致胃腸紊亂， 影響消化和吸收， 造成體質衰弱， 容易感冒， 由此加重咽炎。
隨著社會的發展， 人們生活節奏加快， 多數人經常處在疲倦和緊張狀態下， 加上鍛煉機會較少， 身體抵抗力和免疫力都下降了。 我一朋友無意間知道了個普 世 膏；三個月左右跟慢性咽炎說拜拜了。 我是一名高三物理老師， 每天都很忙， 也沒時間去看。
取荸薺200克， 去皮洗淨切碎， 放入榨汁機中榨成汁， 飲汁即可。 此為1次量， 可長期堅持飲用。 現代認為， 荸薺性寒， 味甘， 具有清熱解毒、生津止渴、利濕化痰作用。
慢性咽炎出現的原因
一：不良飲食習慣是慢性咽炎找上門的原因之一。 比如暴飲暴食等， 這些習慣都造成人體胃部功能紊亂， 降低自身免疫能力， 易引起慢性咽炎
二：抽煙。 慢性咽炎與吸煙有一定的關係， 不管是你吸煙還是旁人吸煙， 都可能引發慢性咽炎。
三：錯誤的發聲方式。 正確發聲方式應該是用胸腔發聲， 將聲帶控制在一個比較舒服的程度。 而有的人直接通過喉部發聲， 這樣會加大聲帶振動頻率， 導致慢性咽炎。
在此我們也提醒那些把含片當零食的人， 如果咽部無明顯炎症最好不要吃， 就算是慢性咽炎患者也不要常吃， 以防對其產生依賴。其實，咽喉感到不適，嚼口香糖也是一種很好的緩解方式，因為在咀嚼過程中會分泌唾液，從而使咽喉濕潤，其中的溶菌酶也會起到一定的殺菌作用。
以防對其產生依賴。其實，咽喉感到不適，嚼口香糖也是一種很好的緩解方式，因為在咀嚼過程中會分泌唾液，從而使咽喉濕潤，其中的溶菌酶也會起到一定的殺菌作用。