豬肝是人們餐桌上不可缺少的一道菜, 很多人下館子都會點上一道炒豬肝來吃, 美味又營養。 可是有些人自己在家做的炒豬肝不僅老而且還有些怪味, 吃了後身體還不舒服。 這是為什麼呢?其實豬肝的烹飪是有技巧的, 包括清洗與炒制。 下面就為大家詳細介紹。
注意!吃豬肝不去毒或誘發癌症
豬肝含有多種營養物質, 它富含維生素A和微量元素鐵、鋅、銅, 而且鮮嫩可口, 但豬肝食前要去毒。
豬肝是豬體內最大的毒物中轉站解毒器官, 各種有毒的代謝產物和混入食料中的某些有毒物質如農藥等, 都會聚集在肝臟中, 並被它解毒、排泄, 或經它化學加工後運送至腎臟, 從小便中排出。 肝臟還會產生炎症, 甚至肝癌。 此外, 還可能有肝寄生蟲等疾病。
倘若肝臟的各類毒性物質未能排淨, 或解毒功能下降, 那麼有毒物質就會殘留在肝臟的血液中, 它可能誘發癌症、白血病與其它疾病。
由於豬肝中有毒的血液是分散存留在數以萬計的肝血竇中, 因此, 買回豬肝後要在自來水龍頭下沖洗一下, 然後置於盆內浸泡1~2小時消除殘血。 注意水要完全浸沒豬肝。 反復浸泡豬肝, 可以將豬肝各層間的血液和黏液去除掉,
炒豬肝鮮嫩的四大技巧
很多人炒豬肝會炒失敗, 應該怎麼炒才能炒出一盤好吃又嫩的豬肝呢?其實, 除了上面提到的浸泡豬肝清洗, 下面這些做法也是不容忽視的。
豬肝不要切得太薄
豬肝切成2-3毫米厚比較合適,
豬肝需要提前醃制
醃制豬肝的作用:1、去腥 (料酒、醋、蔥、薑片) ;2、提鮮入味(鹽、生抽、白糖、味精) ;3、口感滑嫩(幹澱粉上漿);4、減少在鍋裡調味、爆炒的時間(這點很關鍵)。
油量比平時炒菜稍微多一些
上過漿的豬肝, 放油少的話容易糊鍋。
全程大火
保持食材鮮度的最好方法就是縮短烹飪時間, 高溫會在最短的時間裡把鮮味和水份“封”在肉裡, 和蒸魚的道理是一樣的。