太初升，金的芒穿云層，灑在了月亮灣的沙灘上。這裏是“生存者”訓練營的新一天，空氣中彌漫著咸的海風和訓練的汗味。赫伯站在快艇的船頭，他的聲音過擴音，如同清晨的號角，喚醒了沉睡在此的戰士們。

“全都有，起床了！”赫伯的命令清晰而堅定。

沙灘上，一個個影從沙坑中掙扎著坐起，他們的眼神迷離，但迅速地開始活，著酸的眼睛，向著自己的組長報到。

“是，長。”二楞的聲音中帶著一晨的涼意，他看著面前堆得如小山般的木頭，心中不有些沉重。

“還是老規矩，完任務，然后睡覺。”赫伯的聲音低沉，卻有著不容置疑的威嚴。

二楞點了點頭，轉頭看向后12456組的同伴們，眼神中充滿了堅定。

“鱷魚，剩下的事給你了。”赫伯走回快艇，回頭對背對著太島方向的比爾說道。

“是，長。”比爾的聲音低沉，似乎藏著深深的無奈。

比爾回過頭，視線落在炎黃小組的方向，那裏的人們同樣在艱苦的訓練中。他心中稍安，至他們并不孤單。

……

夜幕降臨，月亮灣的沙灘上燈火通明，新的障礙訓練跑道在月下顯得格外醒目。一木頭被繩子牢牢地系在一起，形了一條600米的挑戰之路。

“砰砰砰……”清晨的槍聲如同催命符，將沙灘上的人們從夢中拉回現實。眾人著惺忪的睡眼，迷迷糊糊地坐起，詢問著：“什麼事？什麼事？”

昨晚，他們為了完跑道，一直忙到凌晨四點，沒有回營地休息，直接在沙坑中沉沉睡去。此刻，他們依舊疲憊不堪，但赫伯的聲音不容置疑。

“急集合，計時一分鐘，現在開始，遲到者今日早餐免單。”赫伯的聲音從擴音中傳出，帶著一不容侵犯的威嚴。

沙灘上的人群立刻行起來，按照昨天的隊形快速集合。赫伯站在汽艇上，手持步槍，穿綠迷彩服，臉上涂抹著迷彩，帽子在下閃耀著。

“七組，七組，聽到請回答。”赫伯的聲音穿了寂靜的森林。

“七組收到，七組收到。”竹林軒的聲音從對講機中傳來，他正在督促炎黃小組的員們整理工，準備出發。

“我給你們十分鐘時間回來集合，如果有一個人沒按規定時間回來，七組全沒有早餐。”赫伯的命令如同鐵律，不容挑戰。

竹林軒立刻放下手中的斧頭，大聲說道：“所有人，趕走，不然沒早飯吃了。”

炎黃小組員們在竹林軒的帶領下，迅速出發。他們后的沙坑中，還留有他們的痕跡，那是昨晚他們疲憊一夜的證據。

竹林軒知道，這頓早飯是吃不了了。他嘆了口氣，和隊伍一起奔跑，一邊跑一邊傳授自己對于跑步的技巧。

“停下來。”竹林軒的聲音打破了隊伍的節奏，“注意節奏，控制呼吸，聽我指令，閉氣。”

“1、2、3，吐氣，慢慢吐。”

……

“吸氣，慢慢吸，注意自己的心率，我知道你們很累，但是一定要聽我的，不然下次遇到同樣的況，我們依舊吃不上飯，而現在才只是開始，教已經把難度降底了，所以后續只會越來越難，平常的進步很顯然跟不上教，所以我們必須得找對方法。”

……

沙灘上，赫伯看著手表，時間一分一秒過去。他面無表地指揮著隊伍，每一步都準有力。

“全都有，跟著副教鱷魚，給我往返跑十次你們自己做的跑道。”

“鱷魚，第一遍邊跑邊給他們講解。”赫伯的聲音中出一期待。

“yes sir。”比爾的回應堅定而果斷。

障礙訓練開始了，第一關是樁，三個木樁間隔兩米，木樁直徑十公分，要求用腳尖跳躍，不能借助任何力量。

第二關是壕，寬三米的沙坑，沙坑深半米，裏面充滿了貝殼、碎石等尖銳品，一旦跌，后果不堪設想。

第三關是矮墻，五組矮墻，高度分別為兩米、三米、一米五、兩米五、三米，高度不一，考驗著隊員們的協調能力和跳躍技巧。

比爾在隊伍的前方領跑，他的講解清晰地傳達到每個人的耳邊。

“記住，樁時，要用腳尖跳躍，不要用力過猛，以免控制不住平衡。”

“壕，要集中注意力，跳前要看準，一旦跳錯位置，后果嚴重。”

“矮墻，要據墻的高度調整跳躍力量，不要盲目用力，以免造傷害。”

……