緩解痛經的食療小妙招

1、山楂當歸湯治療痛經

配方:山楂30克,當歸片15克,紅糖適量。

制用法:水煎2次,每次用水300毫升,煎半小時,兩次混合,去渣下紅糖,繼續煎至糖溶。分2次服,連服7天。

功效:活血行氣。適用於氣滯血淤,寒濕凝滯型痛經,月經量少,色暗紫,或有淤塊。

2、艾葉治療痛經

配方:炒艾葉9克。

制用法:加紅糖,用開水煎煮數沸後溫服。

功效:溫經散寒。治療小腹冷痛的痛經。

3 、姜艾薏苡仁粥乾薑、艾葉各10克,薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥至八成熟,入藥汁同煮至熟。

功效:具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用於寒濕凝滯型痛經。

4、烏豆蛋酒湯

烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個,黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。

功效:具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經,並有和血潤膚功效。

5、當歸元胡酒治痛經

配方:當歸、元胡、制沒藥、紅:花各15克,白酒1000毫升。

制用法:將上藥共搗碎,白夏布包,用酒浸泡於淨器中,1周後即可取用。每早、晚各空心溫飲1杯。

功效:治月經欲來,腹中脹痛。

6、玄胡益母草煮雞蛋

玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個。將以上3味加水同煮,待雞蛋熟後去殼,再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,吃雞蛋。

功效:具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。