月經期總是帶給女性很多的不便，尤其是對有有痛經的女性來更是煩惱。痛經對女性的生活產生極大的影響，那麼痛經吃什麼好？水果可以嗎？ 很多女性朋友都認為月經期間是不能吃水果的，因為他們總認為水果是寒性的東西，吃了會造成痛經、月經不調等等的一些列問題，尤其是冬天到了的時候。這種觀念是錯誤的，水果裡面含有豐富的營養，不會造成月經不調等問題，相反，一些有痛經的女性還可以吃水果來減緩這種狀況。
一般比如：香蕉，甜橙，榴槤，人參果，芭樂，奇異果等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。
多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。
但是，月經期間除了不宜吃冰，另外一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。月經期間的飲食不僅可以調節月經問題，而且對女性健康也是有很大的幫助，但是適宜的飲食是最重要的。
痛經的患者應及時治療，以免病情加重，可以選以下藥物：
艾附暖宮丸：理氣補血，暖宮調經。用於子宮虛寒，月經量少、後錯，經期腹痛，腰酸帶下。
益母草顆粒：活血調經。用於血瘀所致的月經不調，症見經水量少。
婦科十味片：養血舒肝，調經止痛。用於血虛肝鬱所致月經不調、痛經、月經前後諸證，症見行經後錯，經水量少、有血塊，行經小腹疼痛，血塊排出痛減，經前雙乳脹痛、煩躁，食欲不振。