夏季喜歡吃冰淇淋，喝冷飲，吃冰鎮西瓜，已經各種冰鎮各種飲料水的女性朋友們，會不會在經期中出現痛經的情況呢，這種不管不顧的情況已經給自己的身體帶來了嚴重的傷害，不要一時貪圖痛快，為自己埋下痛經的隱患，下面一起來看看導致患者痛經的原因有哪些。
導致患者痛經的原因有：
1、經期劇烈活動、不注意風寒濕冷，或體質虛弱，或對疼痛極為敏感，均可誘發痛經：中醫認為，一個人在有經期間身體抵抗力較低，此時容易受到外界致病因素的侵襲，從而導致氣滯血淤。血的運行是靠氣來推動的，氣滯了，血液流動就慢了，血流速度減慢了，就容易發生凝滯。
2、經期過於勞累：經期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。經期繁勞過力，可導致經期延長或月經過多，反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經等症。
3、經期情緒激動：經期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極為重要。如情緒激動，抑鬱憤怒常使氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等。
4、經期營養不足：因為月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。不宜暴飲暴食、飲食偏嗜，如果吃過多辛辣助陽之品可導致月經先期、月經過多等；過食寒涼生冷食物，可致痛經、閉經、帶下病症。
總之，痛經是令患者很苦惱的一件事情，嚴重的痛經能夠影響患者的工作和生活，給患者造成很大的影響，因此患者在平時一定要養成良好的生活習慣，合理飲食，均衡營養，多參加一些活動，經常的鍛煉身體，保持積極樂觀的心態來預防痛經的發生。