治痛經的中藥有哪些 平時要注意什麼

痛經是女性在經期及前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骨。有時候有些女性還會出現更嚴重的反應,會伴隨噁心嘔吐,冷汗淋漓,手足厥冷。那治痛經的中藥有哪些?平時要注意什麼?

治痛經中藥偏方有很多種,不同的症狀,有不同的藥方。益母草生薑水:取益母草沖劑1袋(或益母草膏1匙),加拇指大小的一塊生薑(切成細末),水煮至200毫升,連同生薑一起趁熱服下,適於經行有血塊、腹部陰冷的痛經患者。練習瑜伽,彎腰、放鬆等動作有助改善痛經的問題,同樣可以有效的緩解痛經。服用維生素。研究顯示,每天攝取適量的維生素及礦物質之後,痛經現象會有所緩解。 緩解痛經還要回避辛辣調味料,如肉桂、花椒、丁香、辣椒、胡椒等。月經期間食用這些辛辣刺激性的食品,容易導致痛經、經血過多等症。

按摩法:

1。舒適地平躺在床上,兩腿彎曲,從上腹部向下推,反復5-10次。

2。用掌根在腹部順時針地環摩腹部5-10次。

3。用食指,中指,無名指的指肚在臍周反復旋轉按摩3-5分鐘,使之產生溫熱感。

4。從大腿內側,腳髁骨內側到腳骨的沿線,用手的根部及手指的指腹按摩,能消除下腹部的緊張,尤其是腳髁骨內側三指寬上的穴位,是消除痛經非常有效的穴位。

 除了一些食療法外,藥物治療也是不錯的。益母草顆粒可以活血調經。用於血瘀所致的月經不調,症見經水量少。痛經軟膏用於活血散寒,調經止痛。用於痛經、下腹墜脹、腰背疼痛。痛經貼用於溫經散寒,暖宮止痛。用於女性經期腹痛、閉經、經少等。