當心“毒從口入”
由於多數指甲油都含有多種對人體有害的物質，因此不管你買了多麼昂貴的指甲油，都要避免“毒從口入”。因此塗了指甲油後，不要用手拿食品，以免把指甲油沾到食品上。特別需要注意的是含油多的油條、蛋糕等油脂性食品更不能用手拿著吃，因為指甲油所含的化合物，屬脂溶性化合物，容易溶解在油脂中，因此要格外當心。
很多人可能都有這樣的認識：在塗指甲油之前要塗上一層底油，這樣可以保護指甲。事實上，如果你用的底油與指甲油屬於同一類型，那麼這樣做也無濟於事，而且它絲毫不能減輕指甲油可能帶來的潛在危害。此外，專家還指出，塗指甲油不能只塗一層，而應該在塗完有顏色的指甲油後，塗一層透明的亮油，這樣可以使指甲更為平滑，具有水晶般的透亮效果。
哪些成分最有毒
普通指甲油的成分一般由兩類組成，一類是固態成分，主要是色素、閃光物質等；一類是液體的溶劑成分，主要使用的有丙酮、乙酸乙酯（俗稱香蕉水）、鄰苯二甲酸酯、甲醛等。色素的種類比較多，有天然和人造兩類，現在使用最廣泛的是人造色素，但是有許多人造色素是帶有毒性的，因此可能對人體有危害。天然色素中也可能混有危害成分，但是可以經過純化處理，去除有害成分。
普通指甲油的溶劑成分基本都是有毒或者有害的物質，其中最厲害的是鄰苯二甲酸酯、甲醛，其次是丙酮、乙酸乙酯等。鄰苯二甲酸酯會妨礙正常的荷爾蒙平衡，導致嚴重的生殖損害和其他健康問題；而苯和甲醛均是致癌物質。
為了使指甲油快速幹透，很多指甲油中加入了大量丙酮、乙酸乙酯成分，這兩種成分的特點極易揮發，所以指甲油能很快幹掉。但丙酮、乙酸乙酯易燃易爆，在揮發時產生令人眩暈的刺激性氣味，對室內空氣產生污染，在長期吸入的情況下，對神經系統可能產生危害，還對黏膜有強刺激性。此外，這些有機溶劑在多次反復使用於指甲後，會使指甲變色，變脆、發白。