寶寶從出生到長大的每一個階段都在不斷學習，隨便的一個小小動作寶寶就要用很大的力氣才能學會，比如說新生兒抬頭。由於新生兒的頸部和背部肌肉無力，新生兒幾乎沒法抬頭。即使寶寶滿月候，最多也就是趴著的時候可以抬起頭大約2.5釐米的高度，而支撐的時間很短，僅僅只有幾秒鐘，所以還需要父母來進行新生兒抬頭訓練。
家長可以通過以下幾種方式來進行新生兒抬頭訓練：
第一、 可以用豎抱抬頭法。媽媽可以在喂寶寶吃完奶後豎著抱寶寶，讓寶寶頭靠在自己的肩膀上，為了避免寶寶吐奶，媽媽可以輕輕地拍打寶寶的背部，讓寶寶打嗝。等寶寶打完嗝後不要扶寶寶的頭部，讓寶寶的頭部立直片刻，這樣可以讓寶寶練習抬頭，這種練習在寶寶空腹時也是可以做的，一般每天建議做5次左右。
第二、 也可以用俯臥抬頭法。在寶寶空腹的時候，媽媽坐好，把寶寶放在自己的胸腹前，讓寶寶自然地俯臥著，然後將寶寶的頭扶至正中，兩手放在頭的兩側。媽媽可以用手按摩寶寶的脊背部，通過話語等吸引寶寶抬頭。
旁邊的大人同時還可以搖晃帶響聲的玩具，逗引寶寶轉頭，這樣可以促進寶寶發展頸部肌肉張力。每次訓練自30秒鐘開始逐漸延長，每天練習3~4次，每次俯臥時間不宜超過2分鐘。
第三、 外界環境吸引法。平時可以在家裡的牆上掛一些彩畫或者是色彩鮮豔的玩具，當寶寶醒來的時候，家長可以把寶寶豎起來寶寶，讓寶寶看著牆上的畫和玩具，這種方法可以鍛煉寶寶頭頸部的肌肉，對抬頭也會有幫助。當寶寶做完訓練後家長要適當地輕輕撫摸寶寶的背部，如果寶寶累了就應該及時讓他仰臥在床上休息。
新生兒抬頭訓練是必須的，需要家長平常多用心地為寶寶做練習了。另外，家長要注意寶寶的安全，因為新生兒肢體的支撐力很弱，很容易因練習不當而受傷，所以家長在抱寶寶做抬頭練習的時候，手必須托住他的頸部和頭部，而且每次訓練時間不要太長，訓練可以自30秒鐘開始逐漸延長，每天練習不要超過5次。