洗頭本來就是愛乾淨的一種體現，但是如果頻繁的洗頭，雖然這能夠讓我們的頭髮保持清潔柔順，但是不正確的洗頭方法，會讓我們把皮脂腺分泌出來油脂徹底洗掉，這樣就不能夠保護我們的頭皮，反而會適得其反，會對我們的健康產生不利的影響，所以日常生活中我們就要注意梳頭發的方式，使用的洗髮水等等因素，這樣才能更好的保護我們的頭髮。
1、先用發梳輕輕梳個一二分鐘使頭髮順暢而無糾結，同時也可以梳掉已老化、脫落的頭髮;並輕輕地按摩頭皮，以鬆弛緊繃的頭皮。
2、預先選擇好適合你自己發質的洗髮精，而且預備一個水力強勁的蓮蓬頭。
3、用溫水徹底的潤濕頭髮，再倒少量的洗髮精在手上加幾滴水稀釋(假如你的發質既細又少，這個步驟尤其不可省略)。用雙手揉搓使其產生稍微的泡沫，接著用指腹揉擦頭皮，頭皮按揉好後再搓洗頭髮，由發根洗到發稍，往返兩三次，直到自己感覺很舒適，頭皮也乾淨了。用溫水洗淨(使用強力的蓮蓬頭，使水壓強勁地沖洗頭髮);若須進行第二次洗滌，洗髮精用量要更少。待完全徹底的清潔乾淨後，可再用較低水溫或冷水沖洗以收縮毛孔(身體不適者或冬天時可免去此步驟)。
4、假如你的發量較多且發質乾燥、分岔，需用護髮劑來保養頭髮，最好依照產品指示來使用，別忘了!保養後也同樣要沖洗乾淨。
5、視需要使用適量的潤絲精揉搓頭皮與頭髮，之後也必須沖洗乾淨，假如發質為油性或發量較少，則可不必使用。
6、用幹毛巾把水分吸幹，不可用毛巾去扭轉或摩搓頭髮，否則頭髮非常輕易斷裂，最正確的作法將頭發包在毛巾內用手掌拍打。然後持大板梳慢慢由下往上梳通頭髮，再擦上幾滴護髮油;接著找一個空曠的地方，用手不斷揮動，把潮濕的頭髮弄約五分幹的時候，再用手掌往返揉搓、按摩頭皮，使之生熱而蒸發水份;待頭髮已經七、八幹時，使之自然風乾。
天天洗髮使頭皮屑增多，雖然造成頭皮屑增多的原因比較複雜，有可能是來自噴發膠、洗髮劑等的殘餘物質，或者是脂溢性皮炎、黴菌感染的臨床表現，體內缺乏B族維生素、精神壓力、用腦過多也會導致頭皮屑增多，其經常洗頭也是其中之一。因此，不建議大家天天洗頭。