寶寶也會發生便秘,寶寶便秘了,拉不出耙耙就會哭鬧不止,讓家長分外著急加擔心,那麼寶寶為什麼會出現便秘的現象呢?
嬰兒便秘的原因
輔食添加初期寶寶易便秘
寶寶在開始添加輔食後出現輕微便秘,這是正常現象。這通常是因為寶寶在添加輔食的過渡階段中,最早開始吃的穀物食品(米粉)中的纖維含量低,容易導致寶寶便秘。有時,輔食添加得過急或過多,也會造成寶寶腸道不適應,出現便秘。
飲食不足或膳食不合理
寶寶進食太少時,消化後液體吸收餘渣少,故大便減少、變稠。奶中糖量不足時腸蠕動弱,可使大便乾燥。飲食不足時間較久引起營養不良,腹肌和腸肌張力減低,甚至萎縮,收縮力減弱,形成惡性循環,加重便秘。
水的攝入量不足造成寶寶便秘
一般小寶寶不會發生便秘,如果便秘,原因大都與水分攝入不足有關。如果寶寶沒有獲得足夠水分,可能會發生脫水,這時,他的身體會盡可能從他吃喝的東西中吸收水分,也包括從寶寶腸道的廢物中“回收”水分,從而導致他的大便又幹又硬,不容易拉出來。
精神因素
如果孩子的精神受到了外界刺激,或者在與原先不同的環境生活,生活習慣與之前也不同,那麼孩子在短時間內會便秘。
先天腸胃問題
除了飲食習慣這個因素之外,新陳代謝和腸蠕動的速度過慢亦會影響消化過程和減少排便次數。此外,寶寶若腸道吸收水分的能力較強,都有可能出現便秘。
缺乏膳食纖維
纖維攝取不足大多源于寶寶偏食的問題,例如不吃蔬菜或水果。富含膳食纖維的食物如全穀類、蔬菜、水果等,都能促進腸道蠕動,令寶寶排便順暢。若缺少纖維素,令腸道蠕動過慢,便會使寶寶無法順利排便。
寶寶便秘食療方:
香蕉蘋果泥
將香蕉和蘋果刮成泥。上鍋隔水蒸3分鐘,取出晾涼後,餵食寶寶。
營養小秘密:香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維,這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激,而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。因此,是有效的便秘食療品。提醒一點,寶寶的腸胃還不適合多吃生水果,其中的酸性成分刺激性強,會造成寶寶腹瀉和脾胃失調。要適當加熱再給寶寶吃。
豬肺粥
材料:豬肺100克,大米50克,調味品適量。
做法:將豬肺洗淨,加清水適量煮至豬肺七成熟時,取出切丁,將大米淘淨,加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥,待熟後,調入蔥、薑、椒、鹽、料酒等,再煮一二沸即成,每日1劑。
營養:可健肺補肺。適用於脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。
酥蜜粥
材料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。
做法:將大米淘淨,煮粥,待熟時調入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1劑,連續3-5天。
營養:可補益氣血,潤腸通便。適用於氣血虧虛、腸燥便秘、大便幹結難解。