十個月的寶寶只吃母乳已經不能提供自己所需要的營養了，因此從這個時期開始要給寶寶增加輔食了。此時寶寶要求的營養十分高，有些食物寶寶是無法消化，那麼這個時期的寶寶要吃些什麼呢？十個月的寶寶逐漸變為以一日三餐為主，早、晚母乳或奶粉為輔，中午可以以糧食、奶、蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐為主的混合食品。 下面教給媽媽們一些午餐的食譜，可以參考下。
10個月寶寶吃什麼
三鮮雞蛋羹：先把蝦仁放在開水裡煮熟，然後切成小丁。再準備兩個雞蛋，然後打入碗中，放上一點鹽和涼開水攪勻，然後放入鍋中隔水蒸熟。把蝦仁丁和肉末放進雞蛋羹裡攪勻，然後在放進窩裡蒸幾分鐘即可。
十個月的寶寶吃什麼
芝麻豆腐羹：切一小塊豆腐，然後用熱水焯一下。撈出空乾淨水之後，研碎放入炒熟的芝麻、豆醬、澱粉各小匙。然後攤成小餅之後放在鍋裡隔水蒸分鐘。
十個月的寶寶吃什麼
菜糊糊：多種蔬菜能夠補充寶寶的維生素。將土豆、胡蘿蔔、番茄洗乾淨， 然後將土豆和胡蘿蔔蒸熟，去皮然後壓成泥。用開水將番茄燙去皮，切成小小塊，然後放進鍋中炒一下，然後放上提前準備好的土豆胡蘿蔔泥、肝泥和熟肉末一起炒熟後放一點食鹽咋可。
十個月的寶寶吃什麼
奶油豆腐：將豆腐放進開水中焯一下然後控幹水研碎，然後將蔥頭、胡蘿蔔、香菇、雞肉切成小丁後放入鍋里加雞湯上火煮熟，然後將扁豆末、豆腐、牛奶一起倒入鍋裡攪拌均勻煮開即可出鍋。
十個月的寶寶吃什麼
蔬菜疙瘩湯：在碗裡放一勺麵粉，然後打入一個雞蛋，然後放上一點鹽攪成小疙瘩，然後將胡蘿蔔和圓白菜切成小丁後，放入雞湯中煮熟，然後把面疙瘩放入湯中煮，煮熟之後即可。