潔癖強迫症心裡治療

潔癖強迫症能治好嗎?潔癖強迫症的出現嚴重影響到了患者的生活和工作,一旦受到潔癖強迫症困擾患者就會出現很多病症表現,如果不能及時對強迫症進行治療就容易病發其他心理疾病。潔癖強迫症更是一種嚴重的強迫症類型,得了潔癖強迫症需要及時接受治療,下面為大家介紹潔癖強迫症心裡治療方法。

一、認知領悟療法:一般而言,強迫症患者對自己的強迫症狀尤其是強迫動作,一方面感到麻煩,希望醫生能解除其理性上認為不合理的觀念和行為;另一方面,內心又認為這些觀念和行為有其合理性和必要性。若採用談話方式的認知領悟心理療法,啟發患者認識外表症狀後面的心理矛盾。

二、厭惡療法:經常採用橡皮圈方法。即讓患者在手腕上戴一橡皮圈,一旦他即將出現強迫動作或行為時,便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數十乃至數百下,一直彈到強迫觀念消失,有疼痛感為止,從而達到抑制強迫行為的目的。

三、尋找適合自身的減壓方法也很重要。但需要注意的是,這些措施應該適時適度,避免消耗更多的能量,否則會加重抑鬱或導致其他心理問題,如過度飲食有可能導致暴食症,過度清洗和打掃有可能轉化為強迫症等等。

四、滿灌療法:讓患者坐于房間內,請其好友或親屬當助手。患者全身放鬆,輕閉雙眼,然後讓助手在患者手上塗各種液體,如清水、墨水、米湯、油、染料等。在塗時,患者應儘量放鬆,而助手則盡力用言語形容手已很髒了。患者要儘量忍耐,直到不能忍耐時睜開眼睛看到底有多髒為止。