強迫症其實是每個人都會有的，只是看是輕微的強迫症還是嚴重的強迫症表現，每次當我們出門的時候都會把門鎖上，可是走到一半就會想剛才到底有沒有鎖門啊，就會強迫性地要求自己跑回去再檢查一下是否已經鎖好了門，這就是輕微的強迫症表現，那麼強迫症怎麼食療治療呢？
多吃菠菜有助於治療強迫症，我們都知道菠菜是含鎂很豐富的食物，它可以緩解人的壓力。
每天適當的吃一些洋蔥，可以幫助你消除緊張的感覺，提高大腦供氧的程度，達到緩解病情的作用。
大家都知道核桃是個補腦的食物，增強患者的集中力，強迫症不是很嚴重的人可以適當的吃一些核桃，但是核桃每天不要吃得太多了。
可以和一些牛奶盒燕麥，燕麥中有豐富是的維生素B，可以讓患者安靜下來，牛奶也是一樣，可以在睡覺前喝一些牛奶或者燕麥，這樣可以幫助患者睡得更香。
其次就是蔬菜之王--洋蔥，醫學研究證實，洋蔥可以清除人的心理疲勞，緩解過渡緊張造成的壓力，也可以稀釋人體內的血液，從而讓人體的大腦處於放鬆狀態，從而徹底的改善其對大腦氧的供應，所以說在治療強迫症的時候，洋蔥成了首選食材。