人們對於高血壓這種疾病很是瞭解，不過，對於高血脂的瞭解非常少。高血脂一般都是指血液當中的膽固醇或者是甘油三酯超過了正常的標準，這種病可以通過抽血檢測的方法診斷出來。高血壓很容易與高血脂一同出現，因此，人們在日常生活中一定要多多注意預防。那麼，血壓高血脂高吃什麼好？
高血壓高血脂吃什麼好
1、山楂粥
【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。
【製作】先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然後加入粳米、砂糖煮粥。
【用法】可在兩餐之間當點心服食，不宜空腹食，以7～10天為一療程。
【功效】健脾胃，消食積，散淤血。適用於高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血症以及食積停滯、腹痛、腹瀉、小兒乳食不消等。
2、桃仁粥
【原料】桃仁10～15克粳米50～100克。
【製作】先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。
【用法】每日1次，5～7天為一療程。
【功效】活血通經，祛痰止痛。適用於高血壓、冠心病、心絞痛等。
【宜忌】用量不宜過大;懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用。
3、胡蘿蔔粥
【原料】新鮮胡蘿蔔粳米各適量。
【製作】將胡蘿蔔洗淨切碎，與粳米同入鍋內，加清水適量，煮至米開粥稠即可。
【用法】早晚餐溫熱食。本粥味甜易變質，需現煮現吃，不宜多煮久放。
【功效】健脾和胃，下氣化滯，明目，降壓利尿。適用於高血壓以及消化不良、久痢、夜盲症、小兒軟骨病、營養不良等。
高血壓高血脂的人還可以每天喝一些有利於治療的茶，比如首烏茶，可以起到降血脂以及減少血栓的作用。可以買一些菊花來泡茶喝，這樣也可以起到一定的治療作用。要想治療效果更好，那麼也可以向當中添加一些金銀花以及甘草，可以清熱解毒，特別適合動脈硬化患者飲用。