孩子挑食，厭食，不好好吃飯，是很多家長共同的煩惱，孩子厭食，偏食的問題過於嚴重的話，就會引起孩子的營養不良，下面我們看看孩子厭食該怎麼辦？如何解決？
小兒厭食症治療方法
外治法
一般比較常用的是推拿療法和捏脊療法，可以增加患兒的小腸吸收功能，增加胃泌素的分泌，從而增加食欲。
培養良好的飲食習慣
上面我們分析了不良飲食習慣對孩子的影響，那麼家長就應該從小培養孩子良好的飲食習慣。
合理餵養
養成良好的飲食習慣，從小抓起4個月以內的嬰兒最好採用純母乳餵養。因為相關的研究表明，純母乳餵養的小兒很少有厭食。按順序合理添加輔食，不要操之過急。小兒飲食以主副食為主，不亂加額外的“營養食品”。不要使用補藥和補品去彌補孩子營養的不足，而要耐心講解各種食品的味道及其營養價值。
要保持輕鬆愉快的進食情緒
創造好的吃飯氣氛。要使孩子在愉快心情下攝食。即使有幾次小兒進食不好，也不要著急，不要威協恐嚇小兒進食，也不要乞求小兒進食。一餐不吃、不必顧慮，也不要再用零食補充，下餐餓了自然會吃。當孩子不願吃某種食物時，大人應當有意識有步驟地去引導他們品嘗這種食物，既不無原則遷就，也不過分勉強。
從嬰兒期抓起
很多孩子在嬰兒期極少或根本沒有接觸過苦味或酸味食物，因此到幼兒期時會對這類食物極不適應。所以在嬰兒期有意識地讓寶寶接觸苦味或酸味食品，可以預防其今後出現偏食。如在飲食中添加含少量蔥姜的魚湯、米醋湯麵、含少許胡椒的菜湯等。
烹飪多花心思
烹調時要做到色、香、味俱全，引起孩子對食物的興趣。也可在孩子喜吃的食物中夾雜那些孩子並不怎麼愛吃的食物。比如不愛吃蔬菜的孩子，父母可將菜剁碎後放在粥或飯內給孩子吃。
改變不良的心理因素
孩子在自行進食時，父母不要訓斥孩子或包辦代替，更不要採用強制手段讓小兒進食，不讓小孩子邊吃邊玩邊看畫冊，也不應給小孩子多吃零食。
小兒厭食食譜推薦
白蘿蔔泡菜：把白蘿蔔切成絲之後，把生薑，小黃瓜等都切成薄片，加入適量的調味品一起泡就可以了。白蘿蔔具有消除疲勞，緩解腹脹，促進食欲。
鳳梨蘋果汁：如果孩子喜歡喝飲料的話，那麼直接用鳳梨蘋果汁代替就是一個最好的選擇了，其含有豐富的維生素C，對促進孩子的營養需收具有很大的幫助，同時其中的酶元素具有開胃的作用，多喝促進孩子的食欲。
冰糖烏梅湯：烏梅加入清水中煮熟，加入冰糖，煮成熔化後就可以了，冷卻後裝成瓶子備用，冰糖烏梅湯可讓孩子當成飲料喝，具有生津止渴，開胃的作用。