小豔(化名)從三年前開始,只要手觸摸到一點灰塵,也要反復在水龍頭下沖洗。“每次都要洗個把小時。”顧女士說,小豔的反常舉動讓家人非常擔憂,但小豔自己卻不承認這是病。令顧女士和家人更為擔憂的是,小豔後來除了每天洗手,其他什麼事幾乎都做不了。“洗澡也要4個小時。”顧女士說,小豔一直認為自己只是“愛乾淨”,不願就醫。
顧女士說,三年前她帶小豔去醫院精神科看病,醫生給出的診斷是潔癖強迫症。
很多人認為潔癖只是一種愛乾淨的行為,但是這個其實就是強迫症的一個症狀,強迫症具體還有什麼症狀呢?
強迫症症狀
1、強迫思維
強迫性懷疑和回憶,強迫性窮思竭慮。如:出門後總是不放心門是否關好,睡覺前總是在想門有沒有關好,考試完成後總是擔心會不會忘記填寫姓名,寫快遞單的時候總是反復檢查是不是地址和電話號碼正確。患者明知這些想法毫無意義,但又非想不可,因此焦慮不安,非常痛苦。
2、強迫行為
強迫行為 強迫性反復洗手,有人每次洗手一定要洗20分鐘左右才肯甘休。強迫性計數,有人每次進衛生間一定要用30張手紙。強迫性禮儀動作,有人每次穿衣服時一定要左袖伸三次,右袖伸三次,然後才肯把衣服套上身。在日常生活中,某些人也會出現一些強迫現象。
如果你有上述任何四項或四項以上的想法和行為,建議去找心理醫生檢查。
1、反復思考一些無實際意義的問題,如:人的耳朵為什麼生長在頭顱兩側?
2、經常強迫自己計算毫無意義的數字,如一邊走路一邊數多少步。
3、老是強迫自己回憶某些往事。
4、總擔心自己在某一場合失控而做出違法的事。
5、自己不明白也無法控制地反復洗手或換衣服。
6、總懷疑門或抽屜沒鎖上而反復檢查幾遍。
7、信寄出後常懷疑寫錯地址,後悔當初沒有反復檢查。
8、在某些場合所想的和所做的總有矛盾,如站在橋邊就幾乎忍不住要跳河。
9、對一些無關緊要的事或現象,追根尋源總想弄明白,結果越弄越“糊塗”。
10、見到或聽到某件事總會聯想到別的事,如:見到車禍即聯想自己親人的意外
如何治療強迫症
加強自我調節:保證足夠的睡眠,注意個性的自我鍛煉,真誠信任他人,克服遇事過於謹慎、優柔寡斷、膽小怕事等不良個性。
注意環境改造:創造一個寬鬆、豐富而有規律的生活環境和生活制度,使大腦皮層能恢復和保持良好的功能狀態。
充分合理設密:按資訊的重要性設置密碼,可以將不同資訊的密碼適當歸類設置,把複雜問題簡單化。比如將涉及理財的同一類密碼設為奇數,將涉及社會生活資訊的密碼設為偶數。此外,還可以使用最原始最簡單的辦法,把所有密碼記到本子上,備份到電腦資料夾裡。
如果病症較為嚴重,需在醫生指導下適當服用一些藥物,以消除緊張情緒。