範冰冰是圈中公認的一個微胖界的女神，而她的體重也一直都是大家吐槽的一個物件，不過最近這段時間範冰冰似乎一下子瘦了很多啊，甚至是在節目中創造了一夜瘦5斤的記錄，那麼她到底是怎麼做到這個的呢?我們來看看專家怎麼說。
女明星的體重等同於“最高機密”。然而，範冰冰的體重早已不是什麼秘密。早前為電視劇宣傳，她就曾當眾上秤，當時的體重是53公斤。不過，現場張豐毅 吐槽說秤不准，使得範冰冰體重再次成謎。
時隔半年，範冰冰的最新體重昨晚曝光，為57.95公斤。該體重一出，讓網友譁然，范冰冰不過是擁有了一個普通人的體重，經過一天的努力，她的體重滑落至55.45公斤，成為最終的勝利者。範冰冰一夜減五斤，成為網友熱議的話題。有人感慨“明星就像氣球，胖瘦都容易!”更多人則想知道她的減肥秘笈，遺憾的是節目中並未公佈她是如何瘦下來的。記者採訪節目組工作人員得知，錄節目時，範冰冰正值生理期，所以並沒有做太劇烈的運動。
對範冰冰一夜減五斤一事，註冊營養師吳彥慈表示，其實應該只是減去身體內的水份，並非脂肪，她說：“其實只是稱上數字變少了，不是真的輕了，不過如果她 一夜之間減掉這麼多，可能吃了去水丸。(幫助利尿排毒，服用去水丸可令體內的鉀質含量上升，致服用者體內的鉀含量過高而對身體健康產生影響。)正常人都是減1、2斤左右。”
範冰冰早前曾公開過自己的減肥方法，她透露，自己以前吃東西是隨心所欲，現在則會有意識地多喝湯，多喝果汁，菜以清淡為主。運動方面，她比較推薦游泳和瑜伽，“有時心情不好，到水裡游一遊，心情自然而然就好起來了，仿佛心裡的鬱悶都被水沖走了。另據橫店工作人員透露，範冰冰在橫店拍戲期間，每天上堅持起來跑步。可見，範冰冰對身材的管理還是非常有毅力的。
小編建議美少女們以科學合理的方式減脂瘦身，範冰冰一夜瘦五斤在專家看來並不健康，所以我們不可盲目效仿。
範冰冰為愛而瘦? 自曝兩個月晚上不吃減肥10斤
據臺灣媒體報導，範冰冰暌違6年，28日為了手機遊戲代言赴臺灣，29日下午離台。這次來到臺灣，她除了和“紫薇”林心如見上一面，也在28日被媒體拷問男友後，大方在微博上公開認愛，粉絲也紛紛開心祝福女神。
因電視劇《武媚娘傳奇》聲勢爆漲的範冰冰，過去在發佈會上曾公開量體重，也曾在微博上曝光自己的“立毒誓減肥”的桌布;她28日為手機遊戲代言來台，本人看起來臉蛋小巧、四肢也纖細，令人好奇女神的減肥之道。
範冰冰透露，《武媚娘傳奇》歷史背景在唐朝，女子服飾寬鬆、體態豐腴，再加上拍戲時不忌口，“我比較愛吃，8個月吃胖了不少。”戲拍完後女神依循凡人減肥法，兩個月來約5、6點後不進食，不喝飲料、只喝白開水，晚上餓到受不了就喝些牛奶，笑說“範冰冰第一次減肥，滿妙的，兩個月瘦10斤(約5公斤)，有時候挺難的，其實餓久了習慣就好。”
記者會結束後，範冰冰也被直擊前往士林夜市，對於被路人粉絲認出，簽名合影都來者不拒，相當親民。她也一嚐臺灣小吃蚵仔麵線、蚵仔煎，29日也約了好友林心如喝下午茶，之後便搭機離台。
減肥也是一個循序漸進的事情，像是這樣一天瘦多少斤，或者是用特殊的方法一夜瘦多少斤雖然看起來非常的誘人，但是並不可取，所以減肥的妹紙們還是腳踏實地的去減肥吧。