通過水果來排毒，這當然是對我們身體有大大的好處。水果有很多營養物質，利用水果來減肥是一件明智的事情。那麼排毒水果到底有哪些呢？下面小編為大家介紹六種排毒水果吧。
烏梅
烏梅含有多種維生素和礦物質，烏梅含有很多有機酸，被腸胃吸收後會轉為鹼性物質，所以，烏梅是天然的抗衰老食物。除此之外，烏梅含有的有機酸能殺死腸胃重的病原體。
葡萄
葡萄含有礦物質元素、維生素和多種人體所需的氨基酸等，常吃葡萄對神經衰弱、疲勞過度有很大益處。把葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵元素的含量會更高，對貧血和體質衰弱的人有很大益處。
蘋果
蘋果也是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，其有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。而且，蘋果含豐富的纖維質，可以刺激腸道蠕動，加速排便，降低宿便的毒素產生。其中的果膠為可溶性纖維質，能避免食物在腸內腐化，此外，蘋果所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助。
梨子
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津、潤燥、清熱、化痰，解酒的作用；用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。梨子富含維生素C、多種類黃酮物質，能抗氧化，使細胞免遭自由基破壞，並能刺激白血球升高，抵抗多種病毒。此外，梨子的纖維素可促進腸道健康，降低毒素在體內殘留。
蕃茄
番茄有生津止渴、健胃消食、清熱消暑、補腎利尿等功能，可治熱病傷津口渴、食欲不振、暑熱內盛等病症。蕃茄含有茄紅素成份是一種具強力的抗氧化劑，所含的植化素--麩胱甘肽更是有助肝臟解毒。此外，蕃茄含胡蘿蔔素及維生素C、A、D，均是天然的抗氧化劑。蕃茄含豐富的食物纖維，可以吸附腸道內多餘的脂肪，再排出體外。由於蕃茄的熱量低，即能排毒又能減重。
鳳梨
促進腸胃蠕動，順利排便，是排毒的必經途徑。在水果中，鳳梨具有很好的消食功效。這是由於鳳梨中含有有助於腸胃蠕動、消化的蛋白酶和膳食纖維，這些物質能促進人體對蛋白質的分解消化，而且還能降低人體吸收脂肪。實用鳳梨能很好的達到排毒的效果。