牛肉這麼做,實在是太好吃!不但營養,常吃還能防癌抗癌!

水煮牛肉絲

做法:1.先把牛肉切成絲,納碗加鹽、料酒和生粉碼味上漿。另把大白菜切絲,待入鍋加油鹽炒斷生後,盛窩盤裡墊底。

2.淨鍋放油燒至三四成熱時下牛肉絲,滑油後倒出來瀝油。鍋留底油,先放姜米、蒜米、蔥末、豆瓣醬和火鍋底料炒香,摻適量鮮湯燒開後,加鹽、白糖和味精,另把牛肉絲下鍋煮2分鐘。勾芡收汁後,起鍋盛於盤中大白菜絲上邊。

3.鍋洗淨後上火放油,下辣椒面炸出香味,快速舀在盤中牛肉絲上,另外撒一點花椒面和熟芝麻(也可撒蔥花)即成。

什錦炒洋蔥

材料:洋蔥150克,豬瘦肉100克,紅椒、青椒、木耳各20克,鹽1/3小匙,味精1/5小匙,白糖1/2小匙,植物油25克

做法:1、洋蔥洗淨,切絲。紅椒、青椒洗淨,切成絲。木耳用冷水浸泡至漲發,洗淨,撕成小朵。

2、豬瘦肉切成絲,下入沸水鍋中汆燙一下,立即撈出,瀝幹水分備用。

3、炒鍋置旺火上燒熱,倒入植物油燒至八成熱,放入洋蔥絲爆香。

4、加入豬肉絲,紅椒絲、青椒絲、木耳,調入鹽、白糖、味精炒勻入味,淋明油即成。