醫學證明，除過度勞累，精神緊繃外，以下5個生活壞習慣，足以讓你患心臟病概率增加。
1、在霧霾天鍛煉身體
在空氣污染最嚴重的霧霾天裡進行戶外鍛煉會阻斷血液中氧的供應，從而使血液更容易凝結。
2、吸煙，或陪著別人吸煙
如果一個人每週三次，每次暴露在別人吸煙時吐出的煙霧30分鐘，那麼他患心臟病的風險比很少被動吸煙的要高26%。
而吸二手煙會使肺部的肺泡上皮細胞損壞，煙草燃燒後產生的尼古丁能破壞人體內營養成分，阻止機體對VC的吸收，並可加重動脈粥樣硬化，那麼久會影響到肺循環，從而加重心臟負荷。
3、脾氣暴躁易怒
研究結果顯示，脾氣暴怒的男性較那些脾氣平和的男性要容易產生心室纖維性顫動。
此外，研究還發現，脾氣暴怒的男人更容易遭遇猝死，中風等心臟疾病。
4、熬夜工作
精神壓力最大的冠心病患者比精神壓力最小的患者死亡的可能性要大三倍。
因此，每天沉思20分鐘會減少你25%以上的焦慮和抑鬱。
5、經常吃燒烤
高溫燒烤的食物會產生一種稱為晚期糖化終產物的血液化合物，這種化合物會減少細胞的彈性，並增加患心臟病的風險。