很多女人喜愛在上廁所時觀察自身的變化。那麼觀察這些變化有哪些作用，或者說通過觀察這些變化，真的能夠判斷出身體的健康程度嗎？
一、觀察尿液的變化
女人在小解時會觀察尿液的變化，因為尿液是最能夠反映人體健康的物質，不論是尿液的數量，還是尿液是否有著異常情況，都能夠很好的判斷身體是否健康，尤其是對於泌尿系統、腎臟來說，都可以通過尿液的變化來判斷它們的健康程度。
二、觀察白帶的變化
白帶的變化同樣可以讓女士判斷出身體的健康程度，因為白帶是女士前庭大腺、宮頸腺體等身體部位的分泌物，在正常情況下，女士的子宮內膜也會少量分泌白帶，這種物質在健康的情況下色白、性黏、無臭味，健康的白帶是生理性白帶，一般而言對於身體沒有危害。
三、觀察身體是否有著異常
很多女士在小解時還會觀察身體是否存在異常情況，而通過這種方式能夠説明女士輕鬆的判斷出身體內部泌尿系統的健康程度，要知道對於女士來說，泌尿系統出現問題，往往會帶來很多的婦科疾病，而我們可以說婦科疾病是女人健康的“第一殺手”也不為過。
四、小解的次數
在生活中這樣的案例並不在少數，不論是小解過於頻繁，還是小解的次數過少，都是身體健康存在著隱患所導致的，因此女人們在生活中關注每日小解次數的變化，判斷在同等條件下，小解次數是否處於一個健康的範圍內，是一件可以有效保護身體健康。