小兒肥胖怎麼辦 把好幾個關寶寶瘦下來

小兒肥胖症會危害到孩子的健康,一旦出現了肥胖症的一些症狀,肥胖症患者要注意及時的去正規的醫院檢查治療,要引起高度重視肥胖症心態,降低肥胖症帶來的危害。

小兒肥胖症治療方法有哪些

飲食管理

飲食控制必須建立在保證兒童正常生長發育的基礎上。應按不同年齡、身高、體重計算熱量,訂出以低熱量、高蛋白、低碳水化合物食譜效果較好。蛋白質可按2~3g/(kgd),常用的蛋白類食物有瘦肉、魚、雞蛋、豆類及豆製品。碳水化合物過多時,可以葡萄糖形式進入機體,刺激胰島分泌過多的胰島素,促進脂肪合成,因此要給低碳水化合物飲食。脂肪供給熱能特別多,應於限制。避免饑餓感為使食後有飽滿感,不使小兒短時間內出現饑餓,可加用蔬菜類,如白菜、捲心菜、菠菜、芹菜等。熱卡控制標準5歲以下每日2511.3~3348.4kJ,5~10歲每日3348.4~4185.5kJ,10~14歲每日4185.5~5022.6kJ。具體供應量可依個別小兒實際情況而定。合理調整三餐熱卡比例早餐占全日總熱卡的30%~35%,中餐占40%,晚餐25~30%。

體育鍛煉治療

限制飲食輔以運動鍛煉可提高肥胖治療的療效,能對減少脂肪起作用的運動是移動體重的運動。在走路或跑步中重要的因素是距離而不是速度,走一公里和跑一公里的減脂效果是一樣的。由於機體的生物節律週期,參加同樣的運動,下午與晚間比上午多消耗20%的能量,在安排活動時應予注意。

行為療法

由行為分析、行為日記、家長會、行為矯正等部分組成。按照個體化原則,每個肥胖兒童各自存在的問題,不脫離其家庭日常生活的基本模式,制定行為治療方案。

藥物治療

二甲雙胍可用于治療兒童和青少年的胰島素抵抗。目前已開始用二甲雙胍治療嚴重肥胖的兒童和青少年。二甲雙胍宜在進餐時服用,可抑制食欲,延長胃腸對葡萄糖的吸收,可在較大兒童中試用。

肥胖對兒童身體的危害

一、呼吸道疾病

肥胖的孩子容易患呼吸道疾病,如上呼吸道感染、肺炎等。重度肥胖的孩子,由於胸腹部、咽部脂肪增多,妨礙正常的呼吸,容易造成缺氧,一旦患呼吸道疾病,往往不容易治癒,甚至會發生呼吸衰竭而死亡。

二、心肺功能降低

胖孩子的運動能力一般比較差,有時被家長、老師看作是“懶”,其實這已是心肺功能降低的表現。在年齡、身高相同的情況下,胖孩子的體重比瘦孩子重,那麼心肺就要增加迴圈和呼吸才能滿足身體的需要,這相當於心肺增加了負擔。肥胖程度越重,心肺的負擔越重,心肺長期超負荷工作必然會導致功能的下降。肥胖導致的心肺功能降低在開始是可逆的。如果肥胖被控制,心肺功能會恢復正常。如果肥胖狀況持續下去,將會出現心室肥大等器官突發性質病變,就無法恢復正常了。

三、高血壓、高血脂

肥胖兒童大多數血壓偏高,而且越胖血壓越高。此外肥胖兒童血液中膽固醇、甘油三脂的濃度比較高。這種狀況長期下去,很容易患高血壓和冠心病。

四、血糖升高

肥胖的孩子血糖比正常高,糖耐量試驗也出現異常改變,這些都為將來患糖尿病埋下了危險的種子。

五、肥胖對兒童心理的影響

肥胖對兒童心理的影響比身體上的傷害打擊更大、更持久,將影響肥胖兒童個性、氣質和性格的形成,甚至影響將來的升學、就業和生活。

六、其它

肥胖兒童如果肥胖的狀況持續到成年,容易患膽結石、骨關節病、皮膚病、靜脈曲張、痛風、癌症等疾病。