免疫系統的重要功能就是抵抗外界有害物質，尤其是各種細菌和病毒對人體損害。人體的免疫系統是由許多成分組成的一個錯綜複雜的網路，在正常情況下，各種成分保持平衡。其中，任何一個環節發生了問題都可能出現免疫低下的表現。如果你的小孩特別容易感冒、發燒生病，四肢無力。或者就是因為免疫力低下了，寶寶免疫力低下怎麼辦呢？
常生病並非沒有免疫力？
有些幼兒一再地感冒、發燒，並不是因為沒有抵抗力，而是接觸病原體的機會比別人多。例如：在空氣中和擁擠的人潮裡，到處充滿了病原體，尤其感冒病毒的種類太多了，只要是沒碰過的，碰到了就有機會發病。其他如：兄弟姊妹多、生活空間（家庭、鄰居、學校）狹小也會增加得病的機會。一個簡單的例子是，大人從外面回來，還沒洗手就抱小孩，很可能就把沾在手上的病毒傳染給孩子。每個幼兒的體質及所處環境也許有差異，有的人生病次數較少，而有的人就較多。但一般而言，“小病不斷，大病不犯”，有驚無險地長大後，父母親就不再有這方面的困擾了。
常跑小兒科的大部分是半歲到4歲的幼兒，以後生病的次數就從每年約10次減少到每年一兩次，大部分的人都是如此。
如何避免幼兒常生病
許多家長以為，讓幼兒多吃補品、補藥、健康食品或維他命等，可以增加抵抗力。有的醫師和家長也以為常為幼兒打“免疫血清蛋白”，可以讓幼兒不受感冒的侵襲。其實，這些都作用不大，因為維他命與抵抗力無關。抵抗力是來自白血球和抗體，而絕大多數的幼兒都不會有免疫缺陷的問題。只是，一旦接觸到未碰過的病原體，而體內尚無對抗該病原體的抗體時，自然會感染發病。所以，問題在於接觸病原體機會的多少。不過，如果保持良好的營養狀況，一旦發病，就可比別人痊癒得快。
平常多注意幼兒的飲食營養，少帶幼兒到人多的地方或公共場所；大人小孩都經常洗手；大人感冒時，避免和幼兒直接面對面接觸；新生兒儘量喂母奶，並注意各種食具的清潔；定期打預防針以及有病及早找醫師診斷等，比多穿衣服、多蓋棉被、多吃補品和維他命等更為重要。
三分饑與寒
養育寶寶，原則上要信守“若要寶寶安，三分饑與寒”。不要過度保護、過度餵養，多做戶外活動，增強體質是提高免疫力的根本法則。讓生物鐘有節奏地轉動。規律的生活習慣、合理餵養、均衡飲食，充足的睡眠，可以明顯地提升防禦功能，對身體發育及免疫力大有益處。孩子偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降。睡眠不足，體內生長激素分泌減少，會影響孩子體格發育，從而降低免疫力。