風濕性關節炎的發病率是非常高的，所以大家對它應該不會太陌生。應該都見過患者的痛苦，並且這個疾病目前還不能治癒。所以，要想免受那樣的痛苦，就一定要做好預防。它的預防主要還是從生活中的一些習慣做起，下面就一起來看看怎麼預防它。
風濕性關節炎的發病率是非常高的，所以大家對它應該不會太陌生。應該都見過患者的痛苦，並且這個疾病目前還不能治癒。所以，要想免受那樣的痛苦，就一定要做好預防。它的預防主要還是從生活中的一些習慣做起，下面就一起來看看怎麼預防它。
要想預防風濕性關節炎，首先我們要讓自己的身體處在一個好的狀態，這才是預防的根本。主要措施有
1、加強鍛煉，增強身體素質。經常參加體育鍛煉，凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
2、避免風寒濕邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。
3、注意勞逸結合。飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
要想有效預防風濕性關節炎，不僅要鍛煉好自己的身體，還要避免各種可能一發疾病的因素。主要措施有
1、積極治療感染病灶。感染是類風濕性關節炎病情加重或症狀惡化的重要因素之一。如齲齒、齒槽溢膿、扁桃腺炎、副鼻竇炎、慢性中耳炎等都是重要的感染源，必須及時根治。
2、避免誘因。受涼、受潮濕、精神緊張、過度疲勞、失眠、外傷(如關節扭傷、跌傷和骨折)等都是類風濕性關節炎症狀加重的誘發因素，必須避免。另外治療用藥要嚴格按照醫囑規定進行，服藥不規律、擅自停藥也是誘發或加重的因素。
我們一定要在生活養成一個良好的習慣，不僅要經常鍛煉，讓自己有一個強健的體魄，還要注意避免那些可能引發風濕性關節炎的各種誘因。只有兩者結合，才能真正有效的預防風濕性關節炎，保持自己的健康。