方法步驟：
01 1考前兩天的時候，不要一味的去複習複習，滿腦子都是腹習的時候反而還會複習不好。考試前兩天只要複習一下老師講的重點的地方就行，就是老師反復強調指明要注意學習的地方就可以。
02 2臨考前夕的時候，就不要再去學習了，避免用腦過度還更加會影響到考試。應該要盡情放鬆，看看花草散散步，減輕心理緊張度。也可以聽聽音樂愉悅心情，打打球調劑大腦，早些休息。
03 3高考前一夜，只是需要把自己第二天考試需要帶的東西全部都拿好放到一起，不要第二天早來後搞的慌慌張張的，把心情又給搞緊張起來。到考場的時候把自己用的東西按以前自己熟悉的方式放好可以減輕心理壓力。
04 生拿到試卷要把整個考卷流覽一遍，對題目難度、題量、題型、答題要求、分值等做到心中有數。