方法步驟：
01 幫助孩子合理安排學習和上網時間，適當限制他們接觸網絡的次數。這樣孩子就不會有網癮了。
02 經常和孩子交流溝通，鼓勵或者陪伴他進行適當的體育活動或者旅遊等孩子比較感興趣的戶外活動。這樣孩子上網的時間就少了，患網癮的幾率就大大降低!
03 要向孩子傳授正確的網路知識和使用網路的方法。讓孩子全面地認識網路，讓他們瞭解在網路上可以做哪些有利的事，哪些事情是弊大於利的。這樣可以讓孩子自己進行判斷，舍弊求利。這可以起到預防網癮的作用!
04 讓孩子在家中上網。孩子之所以會沉溺於網路遊戲或者聊天，更甚至於黃色內容的原因之——是網吧的老闆為了贏利的目的對孩子進行錯誤陽引導。因此一定不要讓孩子單獨去網吧，一但去了網吧，父母就沒法監控孩子，孩子十有八九就會患上網癮，到那時候在幫助孩子戒除網癮就很困難了!
05 鼓勵孩子多交現實中的朋友，給他提供交友的方便和支援。
06 幫助孩子正確面對挫折。當孩子遇到挫折時最容易通過上網來逃避困難尋求慰藉。