方法步驟：
01 1經常鍛煉身體，保持一個良好的身體狀態，預防傷風感冒，增強抵抗力，以免症狀加重。增強非常關鍵，只有體質增強了才會減少各種疾病的發病率，特別是鼻息肉。
02 2長時間的感冒不愈情況下易發生鼻息肉。對於息肉較大者，長久吃藥都不好的，手術治療是比較好的方法，術後要注意日常生活習慣，手術後的複查和預防也是關鍵之處。
03 3鼻息肉患者在飲食方面也要注意一二，少吃油膩肥厚之物，儘量避免過食生冷腥葷之物，戒除煙酒，忌食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果、動物肝臟等食物。
04 4不要養成摳鼻子的不良習慣，手指上沾有大量細菌病菌，鼻塞嚴重是不可強行擤鼻涕，以免導致鼻竇炎、中耳炎等。
05 5避免長期應用血管收縮劑，如鼻眼淨等，減少對藥物的依賴，儘量減少對藥物的實用，採用其他消防法代替長期藥物治療，以免引起藥物性鼻炎。
06 目前之所以鼻息肉的發病率那麼高，還是由於大家的重視程度不夠，所以養成日常預防小習慣很重要