方法步驟：
01 1神經衰弱這個病很容易治療，輕微的神經衰弱患者只需要確診以後服用安神補腦的藥物大概半個月左右症狀就會有所緩解，堅持治療一個月左右可以恢復，神經衰弱是慢性疾病，所以治療方面也應該循序漸進。
02 2引發神經衰弱的原因有很多，精神壓力過大，過度勞累，經常熬夜，煙酒刺激，飲食不規律等等，所以即使治癒以後在這方面也要多注意一些，避免以後再次復發，同時也要注意勞逸結合不能過度勞累。
03 3長期缺乏鍛煉身體免疫力和抗病能力就會降低，這也是引發疾病的一個重要原因，所以平時一定要加強鍛煉身體，好的體質不僅對病情恢復有很大的幫助，還能夠防止疾病的產生，精神方面也應該保持舒暢。
04 平時要注意不能吃辛辣刺激的食物，咖啡濃茶碳酸類飲料也不能飲用，多喝水多吃水果蔬菜，多吃含有豐富維生素和鈣物質的食物，養成好的生活習慣。